生活中我們或許都說過，或者聽過不少的抱怨。有的人抱怨自己升不了職，懷才不遇。但真實的情況是，即便你把升職加薪的機會放到他眼前，他也會視而不見或者憤怒地把你推開。有的人抱怨自己找不到對象，但是你要給他找個對象，他也總是干出些奇怪的事情來，導致這件事雞飛蛋打。“都是別人對不起我”、“都是別人的錯”是受害者模式的典型特征。受害者模式也叫弱者模式，這種模式的最核心特點是：在任何時候任何地點任何事情和...

　　　強迫帶給我的思考文：心翔南寧心理咨詢中心　心理咨詢師安然我最明顯的強迫行為是每次出門都要再三地檢查鑰匙，明明...

　　　強迫癥——你為什么不停洗手？　心理咨詢師常說無法控制的不停洗手是強迫癥最常見的表現之一。“清洗”是因為我們心...

“出門后總擔心屋門是否鎖了？煤氣是不是沒關好？碰到臟東西怕得病就會反復洗手......”這些強迫癥行為影響著我們的日常生活。怎么辦？3個方法幫您擺脫它！1、順其自然法順其自然法是指遵循不以人的意志為轉移的自然規律，順應自己最真實的心理狀態。強迫癥患者往往有追求完美的情結，所以當有一些自我感覺不舒服的心理體驗時，他們就會不承認、不接納這些想法,想人為的去用一種方式擺脫它，以達到保護自已追求完美...

人到中年以后才明白：

朋友就像是水中的魚，深水層和淺水層的魚永遠也不會走在一起。

人的自卑心理怎樣克服？針對“人的自卑心理怎樣克服?”這個問題，我們一起來探討一下。自卑是心理健康的一個大主題，在心...

人活著是為了什么？著名的功利主義奠基人杰里米-邊沁曾說過，人活著就是為了快樂。他認為，快樂就是好的，痛苦就是壞的，因為人的行為都趨利避害，所以“善”就是最大地增加了幸福的總量,并且引起了最少的痛楚；“惡”則反之。而這種快樂和痛楚，邊沁將它們同時定義為在肉體上和精神上的。所以任何正確的行動和政治方針都必須做到產生最多數人的最大幸福，并且將痛苦縮減到最少，甚至在必要情況下可以犧牲少部分人的利益。...

01看到一條讓人大跌眼鏡的新聞。30歲無錫男子楊某，長期乘坐火車往返于無錫和上海之間，但購買的車票多為上海站至上海...

人生的上半場，是為了戰勝別人。人生的下半場，是為了戰勝自己。人生的上半場，我們披荊斬棘，過五關斬六將，一路豪情萬丈，光芒四射。人生的下半場，我們忽然開始變的孤獨，周圍的對手越來越少，慕然回首，竟然發現我們唯一的對手，竟是自己！決定你人生下半場能否繼續輝煌的，是看你能不能戰勝自己。01戰勝自己的傲慢什么叫傲慢？當一個人無法掩蓋自己愚蠢的時候，便是傲慢。但凡稍有成績的人，都會因此而變的傲慢，傲慢...

"人之所以會抑郁，是因為活在過去。人之所以會焦慮，是因為活在未來。只有活在當下，給自己找到一個恰到好處的位置才能最好地享受人生的美麗"有一部電影叫《遺愿清單》，講了一個身價千萬的富人和普通的汽車維修工同時患上了癌癥，住進了一家醫院，他們倆在病床上等待著即將來臨的死亡，臨終前回憶自己的一生真的過得快樂嗎？富人一輩子為事業打拼，離過幾次婚，不缺女人，盡管有錢但也沒有真正的朋友和親人，所以感到內心...

如何保持健康和快樂？恐怕大家和我一樣一臉茫然。    保持心理健康的10大秘訣，排序不分先后，每一條都同等重要。1、接受自己每個人一定要愛自己。對自己排斥常常會導致極度的愧疚、羞恥和憂郁。相信自己的能力，珍惜自己的獨特性，千萬不要低估自己。自我接納是動機和積極情緒很重要的一個方面，接納自己甚至可以更容易讓別人接納你。2、學會放手我們對親近的人的死亡這樣的事幾乎沒有什么控制能力，最終我們不得不...

如何用＂童年回溯＂療愈童年創傷？文：心翔南寧心理咨詢師　催眠師　覺慈我們的意象催眠有一個重要分支＂童年回溯療法”，...

生而為人，我們都渴望安全感。我們都在尋找一種被愛的感覺，或者感覺有人是我們可以依賴的。在我們早期的生命經歷里，獲得“被愛”“被關心”的感覺其實很重要。因為，它是孩童時期安全感的來源，某種程度上也塑造出我們是什么樣的小孩，以及我們對外在世界的感受。當我們可以輕易地提取“被疼愛”與“被理解”的經歷時，自然容易有安全感，他們會認為自己是有價值的、值得被愛的。在這樣的環境下成長的小孩，其實也比較能夠...

　當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和...

誰綁架了你的幸福？最近電影頻道的一個機器人廣告不停地循環播放，這個定位高端人群的機器人告訴所有的精英人士：作為爸...