緩解家庭矛盾的方法可以包括以下幾點(diǎn)：溝通與傾聽：家庭成員之間要保持頻繁、坦誠(chéng)的溝通，彼此傾聽對(duì)方的感受和需求，理解對(duì)方的立場(chǎng)和觀點(diǎn)。避免指責(zé)和攻擊，而是以尊重和理解為基礎(chǔ)進(jìn)行交流。尋求妥協(xié)與平衡：家庭矛盾往往涉及不同的期望和需求，需要雙方都做出妥協(xié)和讓步。在解決問題過程中，要尋求平衡，找到雙方都能接受的解決方案。尊重與包容：尊重家庭成員的個(gè)人差異和選擇，不要批評(píng)或指責(zé)對(duì)方。要學(xué)會(huì)包容對(duì)方的不...

  婚姻是人類社會(huì)中最重要的組成部分之一。然而，不可避免地會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。這時(shí)候，婚姻家庭咨詢師的角色就顯得尤為重要。   婚姻家庭咨詢師是專門從事婚姻家庭問題解決的專業(yè)人員。他們幫助人們處理各種婚姻問題，例如溝通問題、親密關(guān)系、性問題、分居、離婚等等。他們的工作是幫助夫妻或家庭成員理解彼此的觀點(diǎn)和需求，找到解決問題的途徑，并提供實(shí)用的建議和支持。   婚姻家庭咨詢師通常通過一...

量表簡(jiǎn)介:　　焦慮是個(gè)體主觀預(yù)料到將會(huì)有某種不良后果或模糊性的威脅出現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的生理、情緒和行為上的應(yīng)激性反應(yīng)。適...

在面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和不確定性時(shí)，我們常常感到焦慮和恐懼。然而，有些思維模式可以幫助我們克服這些負(fù)面情緒，讓我們變得更加自信和勇敢。以下是幾個(gè)頂級(jí)思維，幫助你在任何情況下都能保持冷靜和堅(jiān)定。1. 成長(zhǎng)型思維擁有成長(zhǎng)型思維的人相信，通過努力和學(xué)習(xí)，他們可以改善自己的能力和智力。這種思維模式鼓勵(lì)我們看待挑戰(zhàn)為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而不是不可逾越的障礙。當(dāng)你遇到難題時(shí)，問自己：“我可以從這次經(jīng)歷中學(xué)到什么？”...

　　所謂“第十名現(xiàn)象”，據(jù)說是杭州的一位小學(xué)老師發(fā)現(xiàn)的。媒體介紹，這位從教近20年的老師，有意識(shí)地對(duì)1990年前后...

  如今，24小時(shí)隨時(shí)隨地使用手機(jī)，收發(fā)信息和郵件，許多人在電子社交媒介上交流的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于面對(duì)面的交流。   這種面對(duì)面接觸的缺失對(duì)我們生活的不同方面會(huì)有許多影響，并且會(huì)引起人們的孤獨(dú)感、隔離感和不安全感。很多研究總結(jié)到，身體接觸，尤其是擁抱，給我們帶來很多健康的益處。以下，與你分享 7 個(gè)關(guān)于擁抱的，你所不知道的好處。1. 擁抱可以讓我們快樂當(dāng)我們獲得他人的擁抱時(shí)，會(huì)使得我們感受到高興...

雖然心理咨詢師經(jīng)常科普，心理咨詢和精神問題以及神經(jīng)癥有什么區(qū)別，什么問題看什么醫(yī)生！但顯然還是不夠只要你是一個(gè)人，...

　　精神性同性戀又稱同性愛慕，指同性之間只有性愛的欲望，而沒有具體的性行為。對(duì)異性很少甚至沒有愛的感覺，這種同性戀...

警惕您身邊的“心理孤兒”This is title 心理孤兒，是相對(duì)社會(huì)學(xué)意義上的孤兒而言的，是指學(xué)齡階段的兒童、...

01 西格蒙德·弗洛伊德Sigmund Freud        1.沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認(rèn)真的成分。2.精神健康的人，總是努力地工作及愛人。只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。3.沒有口誤這回事，所有的口誤都是潛意識(shí)真實(shí)的流露。4.人生有兩大悲劇：一個(gè)是沒有得到你心愛的東西；另一個(gè)是得到了你心愛的東西。人生有兩大快樂：一個(gè)是沒有得到你心愛的東西，于是可以尋求和創(chuàng)造；另一個(gè)...

　　據(jù)俄羅斯新聞網(wǎng)報(bào)道，恰當(dāng)?shù)匕才诺谝淮渭s會(huì)其實(shí)根本算不上是一種技巧——只需運(yùn)用一些經(jīng)過科學(xué)檢驗(yàn)的簡(jiǎn)單方法便能為自...

在心理學(xué)領(lǐng)域，克里希?那穆提的思想如璀璨星辰，照亮我們探索內(nèi)心世界的道路。他的諸多語錄，簡(jiǎn)潔卻蘊(yùn)含深邃智慧，以下 7 句便是典型代表。“你就是世界，世界就是你。” 這句話揭示了個(gè)體與外界的緊密聯(lián)系。我們常常將自己與世界割裂，認(rèn)為外界是獨(dú)立存在且影響我們的。然而，實(shí)際上，我們對(duì)世界的認(rèn)知、反應(yīng)，構(gòu)建了我們所體驗(yàn)的世界。當(dāng)你內(nèi)心充滿憤怒，眼中所見更多是沖突與對(duì)立；若內(nèi)心平和，世界也多了幾分寧靜。...

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)世界上，很多人都承受著各式各樣的精神痛苦。佛教里說“眾生皆苦”。每個(gè)人的一生都會(huì)經(jīng)歷許許多多的坎坷、磨難和不如意，這些痛苦的經(jīng)歷往往會(huì)給我們的心靈造成一定程度上的創(chuàng)傷。有的人，運(yùn)氣好點(diǎn)，在經(jīng)歷過短暫的痛苦之后，重新收獲幸福的生活。而有的人，運(yùn)氣則差了那么一點(diǎn)，一直在痛苦中掙扎，無法向前。前些天，在《甄嬛傳》中飾演「寧貴人」的演員「熱依扎」，自曝曾患「重度抑郁+重度焦...

在生活中，我們身邊或許都有這樣的人，他們仿佛被憤怒的情緒緊緊纏繞，稍有不順心便大發(fā)雷霆。如果你家中也有這樣的人，不妨將下面這段話分享給他們，相信能對(duì)其有所觸動(dòng)。科學(xué)研究表明，這個(gè)世界上高達(dá) 90% 的疾病都與我們的情緒息息相關(guān)。當(dāng)生氣、悲傷、恐懼、壓力、委屈等負(fù)面情緒長(zhǎng)期盤踞在心頭時(shí)，首當(dāng)其沖受到攻擊的便是我們身體的免疫系統(tǒng)。再完善的養(yǎng)生計(jì)劃，在強(qiáng)大的負(fù)面情緒面前，都可能變得不堪一擊。例如，...

處理老年人心理問題時(shí)，可以考慮以下幾個(gè)方面：傾聽和溝通：與老年人進(jìn)行開放、溫暖、關(guān)懷的對(duì)話，傾聽他們的感受和需求，給予他們充分的表達(dá)空間。尊重他們的意見和意愿，建立互信關(guān)系。有效的溝通可以幫助他們釋放情緒、減輕心理壓力。提供支持和理解：給予老年人情感上的支持和理解，讓他們感到被關(guān)心、被重視。鼓勵(lì)他們積極參與社交活動(dòng)、參加興趣愛好，幫助他們建立新的社會(huì)聯(lián)系和支持網(wǎng)絡(luò)。尋求專業(yè)幫助：如有需要，引...