焦慮自評量表(SAS)

量表簡介:
　　焦慮是個(gè)體主觀預(yù)料到將會(huì)有某種不良后果或模糊性的威脅出現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的生理、情緒和行為上的應(yīng)激性反應(yīng)。適度的焦慮是人生存所必需的，它能在一定程度上激發(fā)和提高人們的學(xué)習(xí)和工作的效率。而過度或長期的焦慮最后可能演變成焦慮癥，對個(gè)體身心健康都有很大危害。焦慮癥是一種情緒障礙，常伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗(yàn)和軀體性功能紊亂，通常會(huì)影響人的行為、智力，使人變得退縮、過度順從、或暴怒、或恐懼，影響學(xué)習(xí)成績、工作效率，同時(shí)還會(huì)對健康人格等造成不良影響，如變得高度敏感、自卑、依賴心重，做事猶豫不決、恐懼、害怕等，一般需要接受藥物和心理治療。
　　焦慮自評量表(Self-Rating Anxiety Scale, SAS)是由美國杜克大學(xué)W.K.Zung于1971年編制。它是廣泛應(yīng)用于精神科臨床、精神衛(wèi)生調(diào)查和心理咨詢實(shí)踐中的焦慮狀態(tài)篩選和診斷的主要工具之一，具有良好的信效度。該量表共包括20個(gè)題目，讓被測者采用四級評分對這20個(gè)題目與自身狀況的符合程度進(jìn)行評定，最后根據(jù)被測者所得總分，換算成標(biāo)準(zhǔn)分，對照全國常模來評定被測者的焦慮程度。
　　《焦慮自評量表》適用于各種職業(yè)、文化階層及年齡段的正常人或有心理障礙的患者。它能夠較為準(zhǔn)確而迅速地反映出被試個(gè)人主觀感受到的焦慮程度，可用于被測試者了解自身焦慮狀況，也可用于焦慮癥患者治療前后的情況比較。

答題說明:
以下列出了二十條陳述，請仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況，選擇一個(gè)最符合您實(shí)際情況的選項(xiàng)。
請注意以下幾點(diǎn)：
（1）請一定結(jié)合現(xiàn)在或過去一周您的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇。
（2）選擇無對錯(cuò)之分，無需做過多思考，盡可能快地完成。
（3）請不要遺漏，務(wù)必回答每一個(gè)問題。