在生活中，我們身邊或許都有這樣的人，他們仿佛被憤怒的情緒緊緊纏繞，稍有不順心便大發雷霆。如果你家中也有這樣的人，不妨將下面這段話分享給他們，相信能對其有所觸動。

科學研究表明，這個世界上高達 90% 的疾病都與我們的情緒息息相關。當生氣、悲傷、恐懼、壓力、委屈等負面情緒長期盤踞在心頭時，首當其沖受到攻擊的便是我們身體的免疫系統。再完善的養生計劃，在強大的負面情緒面前，都可能變得不堪一擊。例如，長期處于焦慮憤怒情緒中的人，更容易患上腸胃疾病，因為不良情緒會干擾神經系統對腸胃功能的調節。

那么，當怒火即將涌上心頭的那一刻，一定要牢記以下這幾句話：性子越急，智慧越低；性子越穩，智慧越深。情緒急躁時，我們往往難以冷靜思考，容易做出沖動且不理智的決定，錯失解決問題的最佳辦法。而保持沉穩，才能更清晰地分析狀況，發揮出自身的智慧。脾氣越大，身體越差；脾氣越穩，福報越深。長期被暴躁脾氣左右，身體各器官會在應激狀態下持續受損。相反，情緒穩定能讓身體處于平和健康的狀態，也更易收獲良好的人際關系與生活回饋。聲音越大，德行越差；聲音越柔，德行越厚。說話聲音過大，往往反映出內心的不平靜與缺乏涵養。溫和輕柔的話語，更能體現一個人的修養與善良。心胸寬廣，家庭和睦；格局越大，事業發達。心寬之人能包容家人的小缺點，營造溫馨和諧的家庭氛圍。擁有大格局，看待問題更長遠，在事業上也更易取得成功。