心理壓力要注意及時釋放，以保持良好的心理健康。以下是一些注意事項：認識自己的壓力源：了解自己的壓力源，可以更好地應對和解決壓力。常見的壓力源包括工作、學習、人際關系等。通過認識和分析壓力源，可以有針對性地采取措施。找尋適合自己的釋放方式：不同人可能有不同的壓力釋放方式。可以嘗試一些適合自己的放松活動，如運動、聽音樂、閱讀、寫日記等。選擇適合自己的方式，可以幫助舒緩緊張情緒。建立適當的生活和工...

心理咨詢到底如何起作用？ | 不僅僅只是讓你哭一場編輯整理：心翔南寧心理咨詢中心助理咨詢師安然時至今日，在中國，仍...

關于心理咨詢的10種常見誤解！99%的人中標！希望你是那1%，我們溫暖前行！1我自己抗抗就過去了，我很堅強的！僅僅依靠自己的意志力同心理問題抗爭，原本很快就能走出的心理困境可能會花費大量的時間精力，造成幸福感和生活品質下滑，這種損失原本是可以避免的。其實就像“扭傷腳”一樣，每個人在人生的不同階段都會遇到心理困境：憤怒、郁悶、焦慮、煩躁、躲避、恐懼、厭食、失眠、注意力不集中、難以適應新環境等。...

1、青少年心理厭學、人際障礙、考試緊張、早戀失戀、賭博網癮、自卑膽怯。婚姻感情夫妻關系、家暴創傷、婆媳關系、婚外情...

　　心理咨詢當中必須要有一些設置，如咨詢的地點、咨詢的時間、對于咨詢要收取的而一定的費用等等，這些設置只有一個目的...

　　無論是從心理健康的認識提高還是現實中心理問題的增多來看心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法。幾...

心理咨詢不是說教，它是聆聽心理咨詢不是教導，它是引導心理咨詢不是訓示，它是安撫心理咨詢不是控制，它是參與心理咨詢不...

心理咨詢進社區，服務居民從“心”開始，意味著將心理健康服務融入社區，從心理層面關注和支持居民的需求。以下是心理咨詢進社區的一些重要方面：1.提供心理教育：社區心理咨詢可以通過舉辦心理教育講座、工作坊等形式，向居民傳授心理健康知識和技能，提高居民的心理健康意識和自我管理能力。2.心理咨詢服務：社區心理咨詢提供專業的心理咨詢服務，包括個體咨詢、家庭咨詢、婚姻咨詢等，幫助居民解決心理問題、緩解壓力...

咨詢師會證實你最擔心的恐懼嗎？事實上，許多人懷有一種不為別人所知的恐懼，他們認為自己有一些根本性的問題。很難說這種恐懼來自哪里，它可能由多種因素促成。覺得自己比別人差、不夠好、沒有價值、有缺陷，似乎是西方文化中的一種隱性流行病。 但事情是這樣的：你沒有什么缺陷。我們所有人出生在這個世界上都是自由且沒有缺陷的。問題是，生活中充滿了挑戰和心痛。我們都遭受痛苦，受到傷害，經歷孤獨、喪失、悲傷、背叛...

1、坦誠　　　來訪者應向心理咨詢師坦誠地表露自己，把自己內心真正困惑或在咨詢過程中產生的問題、感受都及時地與心理咨...

心理咨詢是一種專業的支持和幫助方式，可以幫助人們應對和解決各種心理問題和困擾。然而，心理咨詢并不能解決一切問題。心理咨詢的目標是幫助個體增強心理健康、提升自我認知和應對能力，以應對生活中的挑戰和困難。它可以幫助人們更好地理解自己的情緒、思維和行為模式，提供工具和策略來應對問題，并促進個人的成長和發展。然而，有些問題可能需要其他專業領域的支持和干預，如身體健康問題需要醫學治療，法律問題需要法律...

這個問題是很多來訪者會問的問題，這個問題讓我想起很多病人會問醫生的問題：“我的病什么時候可以好？”有經驗的老醫生一...

文：心翔心理南寧心理咨詢中心整理編輯1、學心理學的是不是一眼就能看出來別人在想什么？　　想解釋時答：這當然是不可能...

1、愛崗敬業，熱愛本職工作，努力鉆研業務，不斷提高理論水平和咨詢技巧。2、工作認真負責，咨詢態度熱情，真誠，富有同...

文：心翔南寧心理咨詢中心　咨詢助理很多人打電話來的第一個問題就是：“我最近脾氣很暴躁/心情很煩躁/很低落/……，你...

心理咨詢師這個職業還是比較小眾，因此我們也總是免不了要回答一些比較“無奈”的問題。在人們疑問中，我們會發現心理咨詢可能是一個“被妖魔化”、“被全能化”、“被懷疑”、“被同情”、“被格式化”的工作。那么我們不妨來回答一下這些疑問，解一解大家的疑惑，也為心理咨詢工作正一正名。1.學心理學的是不是一眼就能看出來別人在想什么？這當然是不可能的。人的行為和想法一般不是一對一的關系，行為是想法的外顯，想...

心理咨詢師眼里的各色人群1 健康正確者。不吃路邊攤，不吃上火東西，不吃垃圾食品，時時刻刻都那么健康；不踐踏草地，不...

    步入了婚姻并不代表能夠白頭偕老，現在的越來越高的離婚率不斷的在告訴我們婚姻也不是我們愛情的保障，我們辛苦的運營著我們的愛情，但是我們卻發現在突然之間就模式了，對方就突然離開了。其實并不是的一段婚姻在出現問題之前總會有一些預警的，下面我們就由深圳從心開始心理咨詢師告訴我們：婚姻出現問題前的5個預警信號。1、彼此總是挑對方的毛病每個人都是不完美的人，在婚姻中也是如此。真正愛對方，必然是...

有很多研究表明，專業且符合倫理的心理咨詢可以達到良好的咨詢效果。心理咨詢的過程涉及到咨詢師和來訪者雙方，是否起作...

心理咨詢不是普通聊天，不是治療某個疾病，更不是學習一些隱秘的心理知識。而是指經過專業系統訓練的咨詢師，基于心理咨詢...