自尊對我們來說非常重要，擁有高自尊的人，對自身能力與價值有著清晰的認識與認同，不會在意別人對自己的評價，也因此能更好的把握自己的人生。但有一種情況則是自尊心太強，這卻不是什么好事，自尊心強的人，會十分在意別人對自己的評價，情緒也會受到影響，不是容易憤怒就是悶悶不樂，情緒低落。有些家長發現，自己的孩子就是這樣的，一點都說不得，其實，這跟平時我們怎么教育孩子有很大的關系，一起來看看怎么回事吧。0...

說到心理疾病，人們腦里首先出現的是抑郁癥，但近年來人們競爭的壓力隨著社會的進步日益加大，導致另一種疾病也在不斷蔓延，那就是焦慮癥。　　焦慮是一種情緒反應，任何人都可以體驗到。比如我們在面對考試、面對棘手的問題時，通常會感受到壓力、緊張，我們可以稱之為一種“危機感”。這種危機感激發個人的內在動力，積極尋求資源，做好準備，應對困難，解決困難。所以說，焦慮情緒是人們預感到不利情景的出現而產生的一種...

前兩天從知乎上看到一個熱貼，瞬間有種被扎心的感覺：32歲，一事無成，如何改變自己的頹廢狀態？題主是一個銀行柜員，生活上，邋遢好吃、暴飲暴食、身體不好、卵巢早衰，想節食、想運動，但又堅持不下來。工作上，柜臺流程化的工作讓她早已失去了熱情，想考公務員又屢屢失敗，剩下的就是天天抱怨，得過且過。很明顯，她對自己還抱有較高的期望，但現實的反差讓她產生了無盡的焦慮，只能在爆發的邊緣向網友救助。“知乎”上...

在競爭白熱化的職場大環境下，職場焦慮如同一片揮之不去的陰霾，悄然籠罩在眾多職場人的心頭。長時間高強度的工作壓力、職業發展道路上的諸多不確定性等因素，使得焦慮情緒如影隨形，嚴重影響著職場人的身心健康與工作生活質量。那么，究竟該如何在職場的重重壓力中尋得平衡，成功驅散焦慮的陰霾呢？合理規劃工作時間，是應對職場焦慮的一劑良方。許多職場人之所以深陷焦慮泥沼，往往源于手頭任務堆積如山，卻毫無頭緒、不知...

在紐約曼哈頓的某棟摩天大樓里，年輕的產品經理Emily正在洗手間對著鏡子反復練習微笑。這個看似尋常的場景，正是一幅典型的職場心理學圖景——當人類進入工業文明，辦公室就成為了新型的叢林戰場。不同于原始叢林的物理搏斗，現代職場人進行的是持續的心理博弈，每個決策背后都暗藏著復雜的心理機制。一、辦公室里的情緒經濟學斯坦福大學心理學教授蘇頓提出的"情緒勞動"概念，揭示了現代職場的深層規則。每個職業角色...

在婚姻的旅途中，信任與忠誠是維系關系的基石。然而，隨著社交媒體的興起和人際交往的復雜化，一個看似簡單的問題——“只是聊一聊，算背叛嗎？”——卻讓不少伴侶陷入了困惑和焦慮。本文旨在探討這一問題，為婚姻情感中的心理咨詢提供一些洞見。首先，我們需要明確什么是背叛。背叛通常指的是對伴侶的不忠行為，包括情感上的出軌和身體上的不忠。然而，背叛的界限并非總是那么明確，特別是在情感交流的層面上。有時候，與異...

量表簡介:  《瑞文標準推理測驗》 是在北京師范大學心理系張厚粲教授主持下，根據英國心理學家瑞文設計的“標準推理漸進測驗”修訂的一種非文字智力測驗。  瑞文標準推理測驗一共由60個題目組成，分為5組，每組12題。A、B、C、D、E五組的題目難度逐步增加，每組內部題目也是由易到難排列。  該測驗適用的年齡范圍寬，可用于5歲半至70歲以上的測試者，測驗對象不受文化、種族和語言的限制，并且可用于一...

在我接的個案中，婚姻困擾占了很大比重。最近我就遇到過一對這樣的夫妻。在咨詢室里，妻子一見我，還沒說話眼淚就流下來了：“今天我來咨詢的目的只有一個，你看我到底會不會瘋？”這樣的開場白令我很是意外。原來，她和老公每次爭執，她老公都會罵她有病，到后來升級到一吵架就說她沒準哪天要瘋掉。等到她慢慢平靜下來，回想自己在吵架中的表現，也覺得自己發作時的狀態不正常。老公的評判與攻擊，已給她造成了嚴重的心理負...

不知道從什么時候開始，親戚變成了一個令人討厭的群體。在知乎上搜索「親戚」，畫風往往是這樣的：    二大爺三大舅，自己混得不咋樣，還特別喜歡教訓晚輩；七大姑八大姨，有事沒事就愛八卦別人的家長里短；就連親戚家的孩子，十有八九也都是熊孩子。總之，「親戚」已經被貼上勢利、多管閑事、不知好歹的標簽，很多年輕人唯恐避之不及。從溫馨和諧大家庭，到誰也別挨著誰，我們與親戚之間究竟發生了什么？努力討人嫌的親...

你是否也想過，自己成為一名心理咨詢師？那么現在，是一個值得抓住的時機！除此之外，我們后臺也會不時收到心理學愛好者們的私信，詢問：心理咨詢師考試必須找機構統一報名嗎？心理咨詢師考試是否可接受個人直接報名？為更好解答部分老師的疑問，這里跟大家統一做說明：中科院心理所舉辦的心理咨詢師考試僅接受獲得授權的培訓機構代學員集體報名，不接受學員個人報名。相關培訓機構也須按統一方案，在保質保量地完成培訓課程...

量表簡介:　　適應性是指學生與學習、生活環境的協調程度。“適者生存”是自然界的普遍法則。如果學生有較強的心理適應能...

量表簡介:　　中小學生心理健康診斷測驗（MHT）是由華東師范大學心理學教授周步成和其他心理學科研人員根據日本鈴木清...

你家孩子是否有以下現象？很努力學習了，但成績還是不理想學習沒有自信，總覺得自己不如別人遇到學習困難就容易逃避注意力不集中，心思不在學習上孩子為什么學習成績總是不好？|其實都是和“心、腦、行”有關系，心有動力，學有深度，行有毅力，學習成績自然就能好。心包括學習動力和心理素質，腦包括學習能力和人際關系，行包括學習習慣和學習體能。學習動力提分計劃原理?大林教授和團隊成員在和北京師范大學、西北師范大...

量表簡介:　　人際交往是指人與人之間通過一定的接觸，從而在心理上或行為上相互作用，相互影響。通過人際交往，人們可以...