制造快樂(lè)的5種方法

人世間,并非無(wú)煩惱就快樂(lè),亦非快樂(lè)就沒(méi)有煩惱。那么人們能否一生都保持愉快的生活呢？請(qǐng)牢記下面7條:

1.承認(rèn)弱點(diǎn)。人無(wú)完人,要承認(rèn)自己的弱點(diǎn),樂(lè)意接受別人的建議、忠告,并有勇氣承認(rèn)自己需要幫助。

2.吸取教訓(xùn)。面對(duì)失敗和挫折應(yīng)該從中吸取教訓(xùn),勇往直前。

3.有正義感。在生活中誠(chéng)實(shí)和富有正義感,朋友們就會(huì)樂(lè)于幫助你。

4.能屈能伸。對(duì)待人生應(yīng)處之泰然，人的一生會(huì)遇到意想不到的打擊或者其他不幸，要客觀(guān)對(duì)待，隨遇而安。

5.熱心助人。幫助別人，與人關(guān)系融洽，自然就會(huì)受人尊重。

6.寬恕之心。自己受到不平等待遇時(shí)，必須寬恕和同情他人。

7.堅(jiān)守信念。當(dāng)你做任何事情時(shí)，都必須堅(jiān)守個(gè)人的信念。

然而，快樂(lè)有時(shí)需要我們自己去尋找、創(chuàng)造。

創(chuàng)造快樂(lè)可用以下方法:

當(dāng)然創(chuàng)造快樂(lè)最重要的是我們?cè)谏钪小⒐ぷ髡摺⒁岩活w快樂(lè)心。

創(chuàng)造快樂(lè)要學(xué)會(huì)放棄。放棄對(duì)名利的欲望，放棄對(duì)“平衡”的偏見(jiàn)， 放棄那些影響你心境的東西，放棄不切合實(shí)際的希望。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)真正的自我。

創(chuàng)造快樂(lè)要學(xué)會(huì)“感激”，因?yàn)楦械乐槟艽蜷_(kāi)你與心靈深處的溝通之道，人有了感激就有了快樂(lè)。

比如，感激生活，感激父母的培養(yǎng)，感激老師的教育，感激戰(zhàn)友同事的幫助......心存感激,能給對(duì)方和自己帶來(lái)一分溫馨,構(gòu)成一種貼心的感覺(jué),進(jìn)而獲得良好的心境。

創(chuàng)造快樂(lè)要凡事朝好的方向想。有些想不開(kāi)的人,在煩惱襲來(lái)時(shí),總覺(jué)得自己是天底下最不幸的人,誰(shuí)都比自己強(qiáng)。其實(shí),事情并不完全是這樣,也許你在某方面是不幸的,在其他方面依然很幸運(yùn)。

請(qǐng)記住一句風(fēng)趣的話(huà):“我在遇到?jīng)]有雙足的人之前,一直為自己沒(méi)有鞋穿而感到不幸。”生活就是這樣捉弄人,但又充滿(mǎn)著幽默之味,想到這些,你也許會(huì)感到輕松和愉快。

創(chuàng)造快樂(lè)就不把眼睛盯在“傷口”上。如果某些煩惱的事已經(jīng)發(fā)生,你就應(yīng)正視它,并努力尋找解決的辦法。

如果這件事已經(jīng)過(guò)去,那就拋棄它,不要把它留在記憶里,尤其是別人對(duì)你的不友好態(tài)度,千萬(wàn)不要念念不忘,更不要說(shuō):“我總是被人曲解和欺負(fù)。”當(dāng)然,有些不順心的事,適當(dāng)?shù)叵蛴H人或朋友吐露,可以減輕煩惱造成的壓力,這樣心情會(huì)好受一些。

創(chuàng)造快樂(lè)要學(xué)會(huì)欣賞。提前完成了工作任務(wù)看了一本好書(shū);看了一場(chǎng)好電影:看了一次美麗的日出；與朋友吃一頓愉快的晚飯；買(mǎi)了一件漂亮?xí)r裝；受到老師的表?yè)P(yáng)或同學(xué)的贊揚(yáng)........記住這些好事、快樂(lè)的事,時(shí)常溫習(xí)這些好事、快樂(lè)的事,快樂(lè)的細(xì)胞就會(huì)在全身流動(dòng),你就會(huì)自己欣賞自己。

創(chuàng)造快樂(lè)是一種積極的人生態(tài)度,也是一種人生藝術(shù)。

不管怎樣,學(xué)會(huì)了創(chuàng)造快樂(lè),你身上就會(huì)充溢著快樂(lè)的細(xì)胞,每天晚上都定能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡覺(jué),每天早晨都能興致勃勃地迎接又一個(gè)平凡而充實(shí)的日子,生活中就會(huì)永遠(yuǎn)充滿(mǎn)著燦爛的陽(yáng)光。

那么，2020年，送給自己一個(gè)擁抱，記得要快樂(lè)哦~