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心理科普

老年人常見的心理問題包括但不限于以下幾種:孤獨(dú)和社交隔離:老年人可能失去配偶、親人和朋友,導(dǎo)致社交圈變小,感覺孤獨(dú)和與外界隔絕,這可能會(huì)引發(fā)抑郁和焦慮。抑郁:抑郁是老年人常見的心理問題,可能與退休、失去親人、生活改變、身體健康問題、認(rèn)知障礙等因素有關(guān)。焦慮:老年人可能面臨各種焦慮,如健康焦慮、金錢焦慮、未來焦慮等。焦慮可能加劇其他身體和心理問題。失眠:老年人可能面臨睡眠問題,包括入睡困難、頻...

生活宛如一場漫長的旅程,途中既有陽光燦爛的康莊大道,也會(huì)遭遇荊棘叢生的崎嶇小路。而在這起起落落間,心態(tài)就如同指南針,指引著我們前行的方向,正如那句 “你的心態(tài)就是你最好的風(fēng)水”。要深知,心情與生活有著奇妙的關(guān)聯(lián),心情有多美,生活就會(huì)有多好。日常交流中,多說積極的話,像是 “今天又是充滿希望的一天”“我一定能順利完成這項(xiàng)任務(wù)”,這些話語能像春風(fēng)拂過心田,給自己和身邊人帶來溫暖與力量。多講述美好...

在忙碌的生活節(jié)奏中,我們往往忽略了一個(gè)重要的存在——我們的內(nèi)在小孩。這個(gè)概念源自于心理治療領(lǐng)域,指的是我們內(nèi)心深處那個(gè)需要關(guān)愛和療愈的自我。它代表著我們的童年經(jīng)歷和未被滿足的需求,影響著我們的情緒和行為。本文將帶你了解如何療愈你的內(nèi)在小孩,以促進(jìn)心理健康和個(gè)人成長。認(rèn)識(shí)內(nèi)在小孩內(nèi)在小孩是我們潛意識(shí)中的一部分,它承載著童年的記憶和情感。當(dāng)我們?cè)诔砷L過程中遭遇創(chuàng)傷或忽視,內(nèi)在小孩就會(huì)受到傷害,導(dǎo)...

量表簡介:  工作倦怠(job burnout)也稱“職業(yè)倦怠”、“工作耗竭”、“職業(yè)枯竭”,是指與工作相關(guān)的一系...

2018-07-24 馬太效應(yīng)

馬太效應(yīng),名字來自圣經(jīng)《新約·馬太福音》一則寓言: "凡有的,還要加倍給他叫他多余;沒有的,連他所有的也要奪過來"。表面看起來"馬太效應(yīng)"與"平衡之道"相悖,與"二八定則"類似,但是實(shí)則它只不過是"平衡之道"的一極。這種規(guī)律早在公元前500多年以前,中國古代哲學(xué)家老子就已經(jīng)提出類似的思想:"天之道,損有余而補(bǔ)不足。人之道則不然,損不足以奉有余。""馬太效應(yīng)"正是老子思想中的"人之道"思想,而...

父母為孩子傾盡心力,盼著他們成龍成鳳,但結(jié)果總是千差萬別。造成這種差別的一個(gè)很重要的因素就是“馬太效應(yīng)”。馬太效應(yīng)描述了強(qiáng)者愈強(qiáng)、弱者愈弱的“兩極分化”現(xiàn)象。新西蘭插畫家和漫畫家Toby Morris,創(chuàng)作的一個(gè)小漫畫“On a Plate”《盤子上》,描述了兩個(gè)在不同環(huán)境中長大的孩子,怎樣一步步走上完全不同的人生。這個(gè)小漫畫風(fēng)靡了網(wǎng)絡(luò),收獲了超過20萬個(gè)好評(píng),看完它,很多人都會(huì)陷入深深的思...

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,人們常常忽視了快樂對(duì)健康的重要性。然而,心理狀態(tài)與身體健康之間存在著不可忽視的聯(lián)系。本文將探討快樂如何影響我們的健康,并提供一些建議,幫助我們保持快樂,從而留住健康。快樂與健康的聯(lián)系快樂不僅僅是一種情緒體驗(yàn),它還是一種生活態(tài)度,能夠?qū)ι眢w健康產(chǎn)生積極影響。研究表明,快樂的人往往擁有更強(qiáng)的免疫系統(tǒng),更少受到慢性疾病的困擾。此外,快樂還能降低壓力激素水平,減少心血管疾病的風(fēng)...

美國人是如何看心理咨詢文章整理:心翔南寧心理咨詢中心美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類的...

在心理學(xué)中,創(chuàng)傷是指個(gè)體經(jīng)歷的嚴(yán)重壓力事件,這些事件超出了個(gè)體的應(yīng)對(duì)能力,導(dǎo)致心理和情緒上的深刻影響。直面創(chuàng)傷,即是勇敢地面對(duì)這些痛苦的記憶和感受,而這個(gè)過程,正是心靈涅槃的開始。首先,我們需要理解,創(chuàng)傷并不是弱點(diǎn),而是成長的一部分。每個(gè)人在成長過程中都可能遭遇創(chuàng)傷,這些創(chuàng)傷可能是一次性的事件,也可能是長期的累積。直面創(chuàng)傷,意味著我們不再逃避,而是選擇正視它,理解它,從而超越它。直面創(chuàng)傷的過...

大家都喜歡坐靠邊的座椅  這種行為是由人的私人空間意識(shí)引起的。靠邊的座椅,只有一側(cè)與別人接觸,因而大多數(shù)人都喜歡坐...

夢(mèng)的解析·貳作者:多羅茜  自我開始嘗試釋夢(mèng),R女士和她兒子小Q就成了我練手的對(duì)象。這不,剛剛替R女士釋了一個(gè)夢(mèng),小Q又來找我了,要我也幫他釋個(gè)夢(mèng),這夢(mèng)啊,可有意思了,最好是和他媽媽的夢(mèng)連在一起看。以下便是小Q的對(duì)自己前天中午所做夢(mèng)境的講述。““我(小Q)和小T是從小一起生一起成大一起讀書的發(fā)小。今年又一起考上了同一所大學(xué),只是專業(yè)不同而己。說起來彼此可算是好兄弟好朋友了。”小Q說這話時(shí)表情...

1 夢(mèng)到大學(xué)考試兩次到交卷的時(shí)候才進(jìn)場,每次都是剛寫好名字和準(zhǔn)考證號(hào)就交卷了,所以每次都是交白卷,考試的兩門一門是...

當(dāng)面對(duì)兒童心理問題時(shí),父母可以采取以下一些方法來應(yīng)對(duì)和支持孩子:傾聽和理解:給予孩子充分的傾聽、理解和支持。尊重孩子的感受和需求,與他們建立良好的溝通和信任關(guān)系。尋求專業(yè)幫助:及早尋求專業(yè)的心理健康專家的幫助和建議。專業(yè)人士能夠評(píng)估孩子的情況,并提供針對(duì)性的建議和治療方案。提供安全穩(wěn)定的環(huán)境:創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定、支持和安全的家庭環(huán)境。孩子需要有穩(wěn)定的日常生活、有規(guī)律的作息時(shí)間和穩(wěn)定的愛與支持。鼓勵(lì)...

以下是一些可能需要專注力訓(xùn)練的兒童:1.注意力不集中的兒童:這些兒童可能會(huì)分散注意力,難以集中精力完成任務(wù)。2.多動(dòng)癥(ADHD)兒童:這些兒童可能會(huì)表現(xiàn)出過度活躍、沖動(dòng)和注意力不集中的行為。3.學(xué)習(xí)障礙兒童:這些兒童可能會(huì)在學(xué)習(xí)中遇到困難,需要更好的專注力來幫助他們集中注意力。4.情緒問題兒童:這些兒童可能會(huì)因?yàn)榍榫w問題而分散注意力,需要幫助他們控制情緒并集中注意力。5.社交問題兒童:這些...

心理問題可以影響任何人,但以下人群可能更容易產(chǎn)生心理問題:有心理疾病家族史:如果一個(gè)人的家族中有人患有心理疾病,他們本身患病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加。經(jīng)歷了創(chuàng)傷或壓力:經(jīng)歷創(chuàng)傷性事件(如虐待、意外事故、戰(zhàn)爭等)或長期遭受高度壓力的人,在心理健康方面更容易出現(xiàn)問題。社交孤立:社交孤立是指缺乏支持網(wǎng)絡(luò)和緊密的人際關(guān)系。沒有足夠的社交支持可能會(huì)增加心理問題的風(fēng)險(xiǎn)。高強(qiáng)度工作和學(xué)業(yè)壓力:長期承受高強(qiáng)度的工作...

南寧催眠師——催眠案例分享文:心翔南寧心理咨詢中心 催眠師覺慈老師 來訪者:男,40多歲,一年多前因被小狗咬到,...

南寧催眠師——南寧催眠案例分享 南寧催眠案例分享 (意象催眠案例分享)來訪者夢(mèng)見自己買了好多好多衣服,搬都搬不完,...

在我們的生活中,常常會(huì)遇到一些行為異常活躍的青少年,他們似乎無法安靜地待在同一個(gè)地方,注意力難以集中。這種情況可能就是我們常說的“青少年多動(dòng)癥”。面對(duì)青少年多動(dòng)癥困擾的家長,可以來試試心理咨詢。青少年多動(dòng)癥雖然可能會(huì)給青少年的學(xué)習(xí)和生活帶來一定困擾,但通過理解其成因和采用適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略,我們可以有效地改善他們的癥狀。一、青少年多動(dòng)癥的定義和癥狀青少年多動(dòng)癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙,主要表現(xiàn)為注意力...

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