每個(gè)人都該擁有的《心理自助指南》

每個(gè)人都該擁有的《心理自助指南》

我們一直很懂得怎么樣調(diào)整和愛護(hù)自己身體健康，但當(dāng)我們面對(duì)：

愛人出軌

嚴(yán)重的焦慮和抑郁情緒

不幸得了絕癥

突然喪失至親

家庭教育失敗

人際溝通無(wú)力

……

我們常常卻只會(huì)無(wú)所適從，或強(qiáng)打精神。

我們想告訴大家，當(dāng)你面對(duì)生活中的種種問(wèn)題的時(shí)候，你不必獨(dú)自消解。該指南是心翔心理為大家編輯整理的一本心理科普讀物，它以公眾普遍存在的心理問(wèn)題、社會(huì)生活事件、個(gè)人成長(zhǎng)為主要內(nèi)容。本指南分為四個(gè)系列，第一部分是心理健康知識(shí)及常見的心理問(wèn)題：如抑郁、焦慮、恐懼、憤怒、自卑和失眠的自我調(diào)試方法；第二部分是對(duì)人影響比較大的社會(huì)生活事件：如離婚、婚外情、喪失、失戀和創(chuàng)傷的應(yīng)對(duì)策略；第三部分是個(gè)人成長(zhǎng)：從心理學(xué)的視角探索原生家庭、安全感、情緒、親密關(guān)系等，讓我們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，改變自己；第四部分是解憂系列：我們會(huì)精選工作、學(xué)習(xí)、家庭、育兒中經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題與大家分享，并給予大家一些專業(yè)的指導(dǎo)。

生活是美好的，但卻不是一帆風(fēng)順的。所以心翔心理希望，所有的你們，都可以擁有幸福，擁有一個(gè)燦爛的人生?。?！

整理不容易，但是為了每個(gè)人都可以積極向上的活著，能夠感受到陽(yáng)光和花香，所以心翔心理團(tuán)隊(duì)覺得很值得！?。?/span>

我們希望，這份心理自助指南可以幫到你，你們，你們身邊的所有人。

希望大家可以分享，讓更多的人得到幫助，生活的更好。

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我們也邀請(qǐng)你，把這份指南分享出去，幫助更多你身邊的人。

所以，真誠(chéng)的邀請(qǐng)你轉(zhuǎn)發(fā)

讓更多的人在需要心理幫助的時(shí)候不必獨(dú)自消解！