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良好的情緒管理，是頂級的人格魅力發表時間：2018-02-04 11:10 【 心 翔 學 堂 】
每個人都會有情緒，一個人情緒的好與壞，直接影響著這個人的幸福程度。自帶好情緒的人得到了休息、真愛與機會，而深陷壞情緒的人卻愈來愈孱弱、孤獨，自卑。也許人與人之間的差距便是如此拉開的吧。 ——by 心翔心家園 良好的情緒，是頂級的人格魅力 每一個人都有會情緒，但并不是每一個人都真正了解情緒和懂得管理情緒。
有的人會說：情緒有什么復雜的，不就是我們日常的喜怒哀樂，和父母拌過的嘴，與愛人吵過的架，沖討厭的人發過的火嗎？
確實，這些都是情緒，但情緒對我們的影響遠遠不止這些。生活中很多讓我們感到困惑和不解的問題，其背后都與情緒有關。 ◆為什么你明明為家人付出了那么多，可總是得不到家人的關心和理解？ ◆為什么你明明覺得和對方是兩個世界的人，可就是忍不住的靠近？ ◆為什么你明明覺得自己很真實，可周圍的朋友都不愿意和你說話？ ◆為什么你明明講的有理有據，可你的上司或者你的客戶就是不為所動？
當然與這些問題相比，或許最讓你困惑的是，為什么摸爬滾打了這么多年，生活的越來越好，擁有的越來越多以后，自己反而越來越不快樂了？
不信你問問自己：我有多久沒有發自內心的笑過了？
在我們人生的道路上，越往后面走，就越會發現，不管是人際溝通也好，與家人相處也好，還是事業上成就的大小，以及個人價值的實現程度，都與我們如何處理情緒，如何與情緒相處有著密切的關系。
不夸張的說，我們每個人都生活在兩個世界中：
一個是外在的現實世界，這個世界的邏輯是盡可能的獲取更多。認識更多的人，獲取更多的財富，贏得更多的成就。
另一個是內心的感受世界，這個世界的邏輯是我怎么樣。不管我們在做什么，也不管我們擁有了什么，我們的感受在乎的只是：這和我有什么關系？
如果說現實的世界看重的是對與錯，那么我們的感受世界更看重的則是：這對我是好還是壞？
比如當我們做錯事的時候，面對別人的批評和指責，雖然理性上知道自己是錯的，但還是會忍不住反擊，甚至和對方爭吵。因為你的感受在告訴你，你被否定了，這對你是壞的，所以我們才會發脾氣，才會顯的“蠻不講理”。
情緒就是我們的感受世界，每一種情緒的背后都是一個感受，而每一個感受的背后都是一個真實的自我。因此，當我們了解了自己的情緒時，就會理解自我，而當我們了解了他人的情緒時，就會真正的讀懂他人。
真正成熟的人都懂得：我們在生活中遇到的絕大多數問題，最難的并不是問題本身，而問題背后的情緒。但是很多人在遇到各種各樣的負面情緒時，他們往往是抵抗情緒，克制情緒，這樣做是錯誤的。而真正科學正確的做法其實是情緒管理，要先處理情緒，再處理問題。
那么，怎么樣才能真正的處理好情緒問題呢？
于是，自帶好情緒的人得到了休息、真愛與機會，而深陷壞情緒的人卻愈來愈孱弱、愈來愈孤獨，愈來愈自卑。 也許人與人之間的差距便是如此拉開的吧。每個人注定都會有情緒，它與生俱來如影隨形，但只有擁有良好情緒的人，最終才會收獲幸福與運氣。 因為良好的情緒，會為你帶來這個世界所有的好東西，而壞情緒，即便是一念之間，也是你要買的單。 -END———————————————————————— 心翔聯合創始人、國家認證心理咨詢師大林老師的一檔專門應對負面情緒的方法課程--《情緒管理特訓營》已經上線了，從心理學的角度、結合生活工作中最常見的案例，用直接的方法論解析最突出、最普遍、最實際的情緒問題。
情緒管理實操課——擁抱情緒正能量，做自己生命的主人！
課程內容 公開課 《不再做情緒的奴隸，每一個幸福的人，都是情緒管理大師》 01.什么是情緒？ 02.情緒是怎么產生？ 03.你的情緒是合理的嗎？ 04.為什么會產生不合理情緒？ 05.如何擺脫不合理情緒？
一《不再做情緒的奴隸》 01.怎樣控制好自己的情緒 02.怎樣不讓負面情緒傳染他人 03.擺脫情緒奴隸的四步驟 二《如何控制情緒更有效》 01.如何在意識層面下控制情緒 02.控制情緒四步驟 03.結合案例練習控制情緒 三《我要做情緒的主人》 01.如何覺察自己的情緒 02.如何留住好情緒 03.如何轉換不良情緒 04.如何正確發泄不良情緒 四《帶著你的情緒去生活》 01.如何跟情緒做朋友 02.負面情緒背后的力量 03.如何利用負面情緒的力量 五《成長過程的美妙體驗》 01.情緒管理的重要性 02.如何管理情緒三步驟（what/why/how) 03.如何接納自己的情緒，表達情緒 04.怎樣帶上情緒去生活
適合人群 01.心理素質差，容易被環境被事物影響情緒的你 02.對自己經手的事格外在意的你 03.自己的觀點不被他人接納，由此悶悶不樂的你 04.產生壞情緒，久久不能平復的你 05.一件小事會想很久，很難釋懷的你
課程收獲 01.了解情緒產生機制，擺脫負面情緒困擾 02.學會情緒管理的實用方法，學以致用 03.擁抱情緒正能量，讓自己的生活充滿陽光 04.學會做情緒的主人，活出最真實的自我
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