南寧婚姻心理咨詢：女人要學會多和另一半提需求

在男女關系中，很多女性可能會遇到一個普遍的問題，就是害怕向男人提出自己的需求和要求。這種擔憂常常源于對于男性的懷疑，擔心他們會因為自己的要求而感到壓力或者不滿。然而，心理學研究表明，與我們的直覺相反，多跟男人提要求，反而能夠增強他們對你的關注和投入度。

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前段時間在網上看到一位女性吐槽自己的老公，說自己的老公總在提各種要求。不是每天讓讓她去做不同的菜，就是讓她把衛生搞干凈，還有就是讓她減減肥，好好打扮，不要整天搞得像個黃臉婆，沒有魅力……甚至滿足了他一件事，他又提出下一件事，需求一個接著一個，讓人心煩。這位女性在吐槽老公的同時，也講述了自己在婚姻里的習慣。

她說，自己結婚多年來，總是在滿足老公、孩子的要求，但她從來不主動提出自己的需求，于是造成了她總是在付出，但從不索取，也從來沒有在婚姻里得到過什么益處。

這位女性的情況很典型。生活中有許多女性在關系里都是如此，不斷滿足別人的需求，但自己極少主動提出要求。問她們想要什么，她們總是習慣性回答“不必了”、“隨便”，聽起來好像自己無欲無求，可實際上這樣做對關系并沒有太大益處。

對于許多女性來說，找人開口索取、提需求，就意味著臉皮厚，自私自利，不顧他人。也有的女性認為，索取的人顯得自己很弱小，或者提要求的人看起來很強勢，而她們不敢展露自己弱小或強勢的一面，怕伴侶不喜歡這樣的自己。于是女性漸漸習慣了只去滿足別人，但這種單方面的付出又讓她們陷入了滿腹怨氣的困境。

如果我們去觀察那些很會索取、會適度提需求的女性，會發現她們不僅不會引發伴侶的反感，反而會把關系經營得舒適又穩定。這是為什么呢？

男人在面對女性的要求時，通常會感到被需要和重要。當一個女人向他表達她的需求時，他會感到被信任和依賴。這種被需要的感覺會激發男人內心的責任感和自豪感，進而促使他們更加積極地努力滿足女性的需求。

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很多女性都想得到一個靈魂伴侶，希望他能夠知冷知熱，懂得自己所有的悲傷和難過，一個眼神就知道自己想要什么。但現實中，大部分的女性都默默地埋怨自己的伴侶是塊木頭，生氣他們根本不懂得自己。默契的靈魂伴侶是有的，但極少是先天形成的。大部分的默契伴侶，是在兩個人不斷地溝通中養成的。

如果你想要伴侶逢年過節有儀式感，那么你就經常在逢年過節時提醒他：我想要什么樣的禮物，什么樣的氛圍。你這樣多提幾次，就算一開始他不懂你，漸漸也懂了你喜歡什么，不喜歡什么。

提出要求也是一種有效的溝通方式。通過表達自己的需求，女性能夠讓男人更好地了解她的真實感受和期望。男人不是心理學家，他們并不能讀懂女性的心思。因此，當女性直接表達自己的要求時，可以幫助男人更好地適應和回應。

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所有的親密關系，無論是否結婚，想要長久下去，都是需要互利互惠，合作共贏的。想要共贏和互惠，就一定要互相滿足對方的需求，因此向對方提出需求，本身就是我們的權利。你們在磨合中，漸漸能夠相互支持、相互幫助，你們的關系也會越來越牢固，你們都成了對于彼此來說不可或缺的那個唯一。

許多女性的配得感太低，只想著自己應該盡到該盡的義務，甚至都沒有想過自己在關系里也是有權利的，向伴侶提需求理所應當。

你越是理直氣壯，提需求時姿態越是松弛，對方滿足你的可能性也越大。但如果我們提需求總是戰戰兢兢，忐忑不安，仿佛自己虧欠了對方一樣，說話的態度也會過于卑微。

當我們可以合理地提出需求，也看到伴侶盡力滿足自己的需求，不僅會感受到愛意在兩人中流動，也會感受到關系對自己的滋養，對伴侶萌生出“值得付出”的念頭。

多提要求也是一種對男人關系投入的表現。當女性勇敢地向男人提出要求時，向他展示了自己對這段關系的重視和期望，這會激發男人對女性的更深情感和投入度。男人通常都希望能夠成為女性中的支持者和英雄。通過提出要求，女性向男人傳達了她對他的信任和期待，從而促使男人更加努力地去滿足她的需求，以證明自己的價值和重要性。

然而，我們也需要注意如何提出要求。要求應該基于相互尊重和合理性，并且需要以積極的方式表達。同時，也要給予男人足夠的空間和時間來滿足要求。理解男人可能需要一些調整和適應的過程，這樣才能建立起平衡和健康的互動關系。

最后，

多跟男人提要求并不意味著制造壓力或者控制對方。恰恰相反，這種行為可以增強男人對你的關注和投入度，增進你們之間的互動和溝通。當然，在提出要求時需要注意方式和態度，以建立一個健康、平衡的關系。只有在相互尊重和理解的基礎上，你才能夠更好地滿足彼此的需求，共同創造美好的關系。