南寧心理咨詢_比起胡鑫宇案，青少年自殺，你不知道的真相還有很多

胡鑫宇是江西的一名高中生，2022 年 10 月在校園中失聯。

在歷經 106 天的搜查后，他年輕的生命被發現定格在了 15 歲，身后留下一支裝有「清晰自殺意愿」的錄音筆。

官方通報，胡鑫宇系「自縊身亡」。他在錄音中說，自己曾想跳樓。「但真的站到這里，反倒有點緊張。不為什么，只是覺得沒有意義」。

所有的細節都令人心痛。

因為自殺是有求救信號的。

因為自殺的人并不是想要結束生命，而是想要結束痛苦。

學習成績、人際交往、厭世感和負面情緒……構成了攫住一個年輕心靈的網。但專業心理工作者也常被教導，勿將自殺簡單歸因。

因為自殺并不僅是「個人行為」，也是「社會問題」——是教育和支持系統缺失的問題。

青少年心理問題不僅僅是個人行為，背后是家庭教育、學校教育乃至社會支持系統的問題和缺失。

希望世間從此少一些胡鑫宇事件。

《2022年中國青少年自殺報告》數據顯示：中國青少年的自殺率居世界第一，每年約有 10 萬名青少年死于自殺，平均每分鐘就有2個孩子死于自殺，8個自殺未遂。

那么，究竟是什么把青少年逼上自殺之路？

答案顯而易見，精神心理問題。

隨著社會的發展，尤其是近年來疫情的原因，對青少年的心理健康產生了巨大的不良影響。

陸林院士在22年12月曾發表過一篇演講，其中提到疫情期間青少年的抑郁發生率是24.9%，自殺和自傷發生率更是顯著高于新冠疫情流行前。

我們要如何做才能避免或減少此類事件的發生呢？

教育學院教授約翰·西利 (John Seeley) 說，對于父母或親人來說，盡快識別出孩子的自殺想法非常重要，心理健康專家也一致認為，預防自殺的最有效方法是直接詢問他們是否正在考慮自殺。

如果你的孩子告訴你他們正在考慮自殺，請不要驚慌。

孩子愿意坦白、暴露心理是一件好事，而我們要做的就是向他們保證有解決方案，告訴他們，盡管現在情況似乎很糟糕，看起來所有的問題好像都無法解決，但自殺念頭卻是一個可以克服的問題，告訴他們這是暫時的，生活會越來越好。

同時，尋求專業幫助，盡快安排其與精神或心理專業人士會談，評估問題嚴重性，及時給予對癥處理。

曾經我們都說青少年是祖國的花朵，象征著希望，但是現在卻有越來越多的“花兒”在還未盛開時就選擇了“凋零”，實在令人痛心。

心翔心理作為專業的心理健康服務機構，我們見證了太多的悲劇，所以也想借此呼吁大家，關注青少年心理健康，盡我們所能為孩子們營造一個充滿陽光的成長環境，避免類似事件再次發生。

抑郁、焦慮等心理疾病是青春期孩子們的常見病，孩子們一旦有了心理疾病，做父母的一定要重視，消除病恥感，到正規的機構尋求幫助，不能諱疾忌醫。

心翔心理咨詢中心經過多年的發展，現已成為廣西享有聲譽的專業心理服務機構，我們具有豐富的臨床工作經驗，心翔心理的青少年心理咨詢師長期專注于青少年焦慮、抑郁方向咨詢，同時開展學習困難方向咨詢，對青少年的行為問題和情緒問題進行認知行為矯正治療、家庭系統治療、沙盤游戲治療等。

我們衷心地祝愿這些“花朵們”都能在陽光雨露的滋養下健康充盈地成長。

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