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南寧心翔婚姻咨詢案例 |曾經背叛的愛人回歸,復仇心理如何釋懷?

發表時間:2022-08-04 10:52作者:南寧心理咨詢中心來源:南寧心理咨詢中心

本篇咨詢案例,本人依照真實經歷原創(已保護來訪者隱私),案例背景已做修改,請勿對號入座


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咨詢次數:5 次

案例類別:婚姻情感

運用的技術:合理情緒療法

精神分析法   認知行為療法

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案例簡述

這位前來咨詢的來訪者是女性,30歲,未婚,在和男友交往的過程中發現男友背叛了她,之后男友用自殺的方式尋求她的原諒,表面上,她接受了男友的回歸,內心卻依然無法釋懷男友對她的傷害,內心痛苦不堪,前來咨詢。


咨詢經過

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咨詢目標:改善情緒狀態,放下仇恨心理,做出理性抉擇。




咨詢次數:5次,咨詢技術使用:合理情緒療法,認知行為療法,催眠治療,精神分析療法。




來訪者自述:在我和男友交往了4年準備結婚的前夕,我發現男友出軌了,有了另外的女人。當時男友為了和我繼續在一起,承諾我會和她盡快斷了。一開始我什么都相信他,可是后來逐漸的,這些謊言都被拆穿了。雖然他在我面前表現得對我很好,但還是被我發現他和那個女人依然藕斷絲連,被我發現以后,我堅持離開,他卻以自殺的方式尋求我的原諒?,F在我還和他在一起,但我內心里面充滿了恨,想要報復男友。我現在還沒有行動,感覺很累,想到他們在一起我就非常生氣。





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從這位來訪者的敘述來看,當她在第一次知道男友背叛她的時候,已經有了分手的心,但是4年的感情加上男友的承諾,讓她選擇了繼續和男友在一起,可是很顯然他們之間的問題并沒有解決,他們之間的信任也沒有得到重建


不久之后,她發現男友再次的背叛,痛心疾首,也曾堅持離開,但是男友通過自殺這樣極端的方式再次挽留了她,可是盡管如此,她內心也并未真正的原諒他,只是表面上答應了他的挽回而已。


選擇了重新和對方走在一起,就意味著她要把在感情中受到的謊言、背叛的傷害壓抑到自己內心深處??墒菍τ谒齺碚f,這是一種委屈的情緒,委屈是針對于自己內心的感受,轉化到她男友身上,情緒就變成了憤怒和恨。于是,她也產生了報復男友的想法。




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在咨詢中,我運用了合理情緒療法和認知行為療法,來訪者內心一直有一個根深蒂固的理念:那么多年,自己已經付出了很多的感情,時間和精力,假如和他分手,那么之前所有的付出等于0的回報。


在咨詢中的過程中,我協助來訪者轉換了她的理念,假如她繼續付出時間、精力和感情,那么她的付出只會越來越多,而實際上她過的并不開心,她用自己的不開心懲罰著曾經背叛你的男友,那么她等于疊加了她的付出,換來的卻是負數的回報,所以相比她現在選擇離開這段感情,繼續這段感情她的損失會更加慘重,有時候我們明知道損失,離開至少可以止損,可是繼續,只能夠讓損失不停的疊加,而換來的結果也是我們不想要的。當來訪者在幾次咨詢中,慢慢改變了她的認知理念,她就會看到目標和有力量想要離開這段感情。


通過精神分析療法,引導這位來訪者回顧她的原生家庭,來訪者的父親對家庭并沒有什么責任心,而媽媽雖然很不滿,但長期隱忍了下來,經常會和爸爸爭吵,并且抱怨和指責爸爸,小時候她過的并不開心,內心就會希望爸爸媽媽不要吵架了。


從她媽媽的行為處事來看,也是雖然對丈夫很不滿意,但卻依然壓抑和隱忍繼續這段婚姻,通過指責和抱怨的方法來發泄內心強烈的不滿,可是這樣做的結果并沒有讓自己的婚姻狀態好轉起來,反而越來越糟糕。讓來訪者意識到自己原生的家庭的問題,就有機會讓她不再復制自己的原生家庭,畢竟現在的她是有選擇的機會。


在最后兩次咨詢中,通過催眠的方式,幫助讓來訪者找到自信和勇敢的品質,并且把這些品質內化在心中,增強了她離開這段婚姻的動力。

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其實這位來訪者雖然在男友背叛后,原諒了男友,但她并不會感覺到快樂。反而有可能每天都為自己的原諒而感到后悔,這樣更讓她對于男友感到憤怒和恨意,報復的心理也愈加強烈。


實際上,歸根結底,很多女性在被伴侶傷害后,都不愿意輕易離開對方實際上都是不甘心的想法在作祟,在心理學上,也可以稱作是沉沒成本效應。指的是因為原來付出了很多,所以更不愿意放棄,盡管繼續堅持可能還會對自己造成傷害。原諒他,是不甘心自己對于感情的付出就這么煙消云散。想要報復男友,又是不甘心這么輕易就原諒了他,認為總該讓他付出一些代價。



可是無論是哪一種不甘心,即便她再做什么,她的理智也都明白,回不到過去的那種感情里面了。就如同一個燙手的山芋,你拿著的時間越久,自己所受到的傷害也就越大。無論你如何報復男友,最多也只能讓你心理平衡一些,可是仍然要付出受到更多傷害的代價。


所以,如果無法徹底原諒,就學會放手吧,不是為了寬恕男友,而是為了給自己自由,重新選擇愛的自由。
咨詢成效:來訪者放下了仇恨,選擇了和男友分開,開始了新的生活。


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