南寧心翔心理咨詢中心陳靜咨詢師答 | 總覺得自己一無是處，怎么辦？Vol.1

你好！

很好奇是什么讓你從一個很優秀的孩子變得越來越討厭自己，覺得自己一無是處，沒有一個可愛的地方的？這是同一個人嗎？

人的身體是一個很特別的器官，過去的經歷和體驗都在身體里記錄著。當遭受挫折的時候，那些痛苦的記憶可能就會出來興風作浪，加上近期挫敗引發的挫折感，這時候我們會容易感到自己“一無是處，沒有一個可愛的地方”。

過去的經歷有苦也有樂，你可以試著感覺一下，小時候身邊的人都說你“很優秀”的那個時刻，那個畫面，那句話的聲音及它帶給你的力量你還能感受得到嗎？試著讓這個力量充滿你的全身，當你自我懷疑的時候，你可以去看看那個畫面，對自己說出這句話，去聯結這個力量。

中國科學院心理研究所《應用心理學》專業畢業，從事心理咨詢與培訓工作多年，具備豐富的咨詢經驗，接受精神分析療法、艾瑞克森現代催眠治療、婚姻家庭治療等流派的系統訓練，擅長精神分析治療、認知行為療法、客體關系治療、家庭治療、現代催眠治療等。

曾為多家政企事業單位進行心理輔導培訓，授課風格生動活潑、深入淺出、通俗易懂

1、青少年兒童心理問題：早戀、性教育、與父母關系不良、與老師關系不好、交友不慎、遭遇校園暴力;兒童分離焦慮、性格培養、叛逆心理、被同學欺負等;

2、戀愛指導：戀愛困擾(追求技巧、剩男剩女、異地戀、網戀、婚前性行為、父母反對、愛上不該愛的人、分手抉擇等)、情感創傷(失戀、遭遇欺騙等)、婚前輔導(婚前恐懼、婚姻角色適應等)、戀愛相處技巧;

3、夫妻關系問題：閃婚困惑、溝通不暢、缺乏安全感、兩地分居、孩子教育觀不一致、無法釋懷背叛、夫妻感情修復、信任感重建;

3、家庭問題：婆媳關系、翁婿關系、長輩干涉生活、單親家庭困擾;

4、離婚咨詢：離婚抉擇、離異心理修復、再婚心理調適;

5、個人成長指導：內向孤僻、缺乏自信、敏感多疑、性格缺陷、人際關系緊張等;

6、情緒問題：焦慮、抑郁、強迫、失眠，頭痛頭暈、消化不良等身心問題。

7、個人形象改善：形象指導、服飾搭配、色彩診斷、提升個人魅力等。

溫暖平和而不失智慧指引，和煦春風般潤物細無聲，無條件包容及接納來訪者探索自我，潛移默化中重建平衡內在，消除外在癥狀。

-END-