“心理效能提升”服務(wù)套餐

在「心翔心理」，您將獲得哪些心理服務(wù)?

在心翔心理，根據(jù)您的個(gè)人狀況和家庭狀況，為您和您的家庭建立一個(gè)專屬的服務(wù)團(tuán)隊(duì)。根據(jù)與您共同制定的心理健康、個(gè)人發(fā)展、家庭發(fā)展、專業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，為您提供包括課程培訓(xùn)、各類測(cè)評(píng)、心理咨詢、家庭會(huì)談、團(tuán)體小組、工作坊、成長(zhǎng)計(jì)劃、閱讀計(jì)劃、365天督導(dǎo)指導(dǎo)等服務(wù)。

在專業(yè)和支持性的系統(tǒng)和環(huán)境下，獲得全面的心理健康、個(gè)人發(fā)展、家庭發(fā)展、專業(yè)發(fā)展的幫助。

意識(shí)層面和潛意識(shí)層面提升您的心理資本，獲得通達(dá)人生，走向自我實(shí)現(xiàn)。

此套餐是經(jīng)心翔心理服務(wù)團(tuán)隊(duì)反復(fù)打磨而成，由心翔團(tuán)隊(duì)專業(yè)師資為您提供包括課程培訓(xùn)、個(gè)人綜合測(cè)評(píng)、心理咨詢、工作坊、成長(zhǎng)計(jì)劃、閱讀計(jì)劃、365天指導(dǎo)等服務(wù)。   

在專業(yè)和支持性的系統(tǒng)和環(huán)境下，獲得全面的心理效能提升幫助計(jì)劃，以提升您的各項(xiàng)心理能力，自己更能有效處理日常生活中的各種問(wèn)題。

心理效能，是有效處理日常生活中各種需要和挑戰(zhàn)的能力。它是一個(gè)人最底層的素養(yǎng)，也是最核心的能力。

根據(jù)心理健康國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)心理健康且幸福，并高概率會(huì)實(shí)現(xiàn)自我的人，必須具備以下11項(xiàng)心理能力：

成長(zhǎng)一：底層修煉

自我定位能力——篤定

自我掌控能力——安寧

自我調(diào)適能力——靈活

逆境反彈能力——強(qiáng)韌

人格重塑能力——成熟

自我接納能力——自信

成長(zhǎng)二：高階修煉

決策判斷能力——果敢

人際影像能力——魅力

快速破局能力——能干

敏銳洞察能力——清醒

自我驅(qū)動(dòng)能力——有力

它就如同一棟房子的地基。沒(méi)有良好的心理能力，會(huì)成為我們?nèi)松畲蟮南拗婆c阻礙。

迷茫焦慮，不知道自己想要什么：

不知道自己喜歡什么，擅長(zhǎng)什么，想要什么。感情、工作、生活，找不準(zhǔn)方向。每天盲目地努力，跟風(fēng)，卻沒(méi)有一樣是發(fā)自內(nèi)心自己想要的。

脆弱敏感，每天都在與自己的內(nèi)心沖突作斗爭(zhēng)：

別人隨口一句話，就能打破你內(nèi)心的平靜；不敢說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，會(huì)議上永遠(yuǎn)坐在角落，可內(nèi)心卻也希望能在職場(chǎng)上大展拳腳；遇到挫折與困難，容易放棄，越來(lái)越不自信。

自卑焦慮，學(xué)了很多技能卻總是不見(jiàn)改變：

為了成長(zhǎng)，報(bào)了各種各樣的技能提升課，卻依然被拖延癥耽誤，卻一到要用的時(shí)候，依然無(wú)從下手，改變、成長(zhǎng)似乎比什么都難。心理能力不同的人，注定會(huì)有完全不同的人生。

正如馬斯洛所說(shuō)：真正的成長(zhǎng)，不是學(xué)會(huì)一套套方法，而是自己有能力去尋找方法。

如同習(xí)武，我們參透各種秘籍，但唯獨(dú)一本心經(jīng)，才能打通我們?nèi)淼拿}絡(luò)，讓我們的潛能真正釋放出來(lái)。當(dāng)你獲得內(nèi)在成長(zhǎng)，才能不再被壓力和焦慮打敗，才能舉一反三應(yīng)對(duì)一切人生挑戰(zhàn)，才能不靠別人，讓自己的成長(zhǎng)升級(jí)，變得真正厲害！

適合對(duì)象：

1、長(zhǎng)期受到情緒困擾、心理內(nèi)耗大者；

2、內(nèi)心沖突多，希望提升自我調(diào)適能力者；

3、自覺(jué)人格不完善或長(zhǎng)期受到原生家庭困擾者；

4、希望獲得圓融的事業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系、伴侶關(guān)系、親子關(guān)系等；

5、有自我成長(zhǎng)需求的所有人；

解決目標(biāo)：

根據(jù)個(gè)人具體目標(biāo)制定，助力您——

1、管理好你的情緒和行為，四大技術(shù)助你學(xué)會(huì)掌握感性沖動(dòng)，理性行動(dòng)

2、認(rèn)清自己的定位，學(xué)會(huì)清晰熱認(rèn)識(shí)自己找準(zhǔn)方向

3、學(xué)會(huì)化解內(nèi)心沖突，從容淡定，提升自我調(diào)適能力

4、提升逆境自我修復(fù)能力，從容應(yīng)對(duì)低谷和困難，勇往直前

5、你的人格是怎樣的？如何重塑人格，揚(yáng)長(zhǎng)避短

6、接納不完美的之，讓內(nèi)心更強(qiáng)大

7、用人際關(guān)系哲學(xué)，提升你的人際影響力

8、決策心理學(xué)，讓你果斷做出選擇，避免失誤

9、心理學(xué)整合技術(shù)，讓你掌握獨(dú)立解決問(wèn)題的能力

10、被忽視的洞察能力如何擁有

11、提升自我驅(qū)動(dòng)力，持續(xù)成長(zhǎng)的終極

套餐內(nèi)容一：《心理咨詢師培訓(xùn)課程》

知其然更要知其所以然。

通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，幫助你更好的認(rèn)識(shí)自己并且更好地與自己同在，通過(guò)了解自己經(jīng)驗(yàn)的形成過(guò)程，觀察是否有對(duì)自我判斷的曲解或?qū)δ承┙?jīng)歷、情感體驗(yàn)的過(guò)分關(guān)注，來(lái)觀察自己的“現(xiàn)在”，了解困擾的來(lái)源。能夠看到除自己以外的世界，看到每一個(gè)個(gè)體的獨(dú)立性和生活方式，能夠從對(duì)方的角度出發(fā)，能夠減少誤會(huì)的發(fā)生，從而和周圍的人和諧相處。最后，幫助人們學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)。

套餐內(nèi)容二：一對(duì)一心理輔導(dǎo)（十次）

專業(yè)的心理咨詢幫助，人格層面的調(diào)整是一個(gè)長(zhǎng)程的陪伴。

除了心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我們還要明白知識(shí)的學(xué)習(xí)是不能替代互動(dòng)的體驗(yàn)的。因?yàn)橹R(shí)、邏輯是可以學(xué)到的，而情感、關(guān)系的體驗(yàn)卻是只能通過(guò)人與人的互動(dòng)去獲取的。比如說(shuō)“無(wú)條件的關(guān)愛(ài)”這種體驗(yàn)要去哪本書(shū)里去學(xué)習(xí)吶？比如一個(gè)一直以來(lái)習(xí)慣依賴的來(lái)訪者，不是不懂要獨(dú)立的道理，但是這個(gè)過(guò)程需要支持、陪伴。在TA無(wú)意識(shí)走回老路的時(shí)候給與指出，在TA擔(dān)心害怕的時(shí)候給與支持，并能夠在互動(dòng)中無(wú)形地做出榜樣！

套餐內(nèi)容三：多維度測(cè)評(píng)

用科學(xué)的方式全方位探索自己，經(jīng)過(guò)評(píng)估，根據(jù)提升目標(biāo)，給予適合的多維度的測(cè)評(píng)，心理健康水平測(cè)評(píng)、情緒壓力測(cè)評(píng)、人格測(cè)評(píng)、依戀關(guān)系測(cè)評(píng)、防御方式測(cè)評(píng)、原生家庭養(yǎng)育模式測(cè)評(píng)、職業(yè)性格測(cè)評(píng)。

套餐內(nèi)容四：走出原生家庭創(chuàng)傷，體驗(yàn)成長(zhǎng)之旅工作坊

體驗(yàn)成長(zhǎng)之旅，激發(fā)成長(zhǎng)動(dòng)力，安全、自由的創(chuàng)造、感受自己真實(shí)的內(nèi)心世界，見(jiàn)證屬于自己的成長(zhǎng)之旅；清晰生命愿景，梳理過(guò)去、轉(zhuǎn)化當(dāng)下、面對(duì)未來(lái)，看到自己本心本性最真實(shí)的生命愿景；整合內(nèi)在人格，探索、呈現(xiàn)、整合自己的人格側(cè)面，擁抱內(nèi)在小孩，和自己的不同人格對(duì)話；提升覺(jué)察能力，在生活中提升覺(jué)察力，讓自己和自身、他人、事物的相處更和諧。

套餐內(nèi)容五：一年團(tuán)體小組服務(wù)

心享社是一個(gè)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型組織，將帶領(lǐng)大家用心理學(xué)的第三只眼認(rèn)識(shí)自己、實(shí)現(xiàn)自我進(jìn)化，讓未來(lái)的自己提前上線！帶你修煉核心心理能力。我們希望更多的人，因?yàn)樾睦韺W(xué)，因?yàn)樾南砩纾懈咏砷L(zhǎng)本質(zhì)的成長(zhǎng)。

套餐內(nèi)容六：一年閱讀計(jì)劃

好的閱讀也就是主動(dòng)的閱讀，不只是對(duì)閱讀本身有用，也不只是對(duì)我們的工作或事業(yè)有幫助，更能幫助我們的心智保持活力與成長(zhǎng)。一年的閱讀計(jì)劃，不但培養(yǎng)了你的閱讀習(xí)慣，也將在好書(shū)的引導(dǎo)下，讓你看到不一樣的世界。

套餐內(nèi)容七：一年在線指導(dǎo)

心翔團(tuán)隊(duì)包括總督導(dǎo)、心理咨詢師、心理分析師、咨詢助理在內(nèi)的全團(tuán)隊(duì)服務(wù)，為您和您的家庭提供即使的服務(wù)和幫助，讓您和您的家庭在非預(yù)約時(shí)段也可以獲得專業(yè)的支持。