對人生感到迷茫、絕望，不知道自己能做什么，該怎么辦？

有人問我，TA的人生一直在走下坡路，從來就沒有成功過。TA也因此越發(fā)的自卑，不管身邊的人怎么鼓勵，TA始終認定自己是一個徹頭徹尾的loser，并且再也無法逆襲。 TA一直在想一個問題：在大學到底學了些什么？答案是什么都沒學到。考了高分又怎樣？能力什么的幾乎為零！TA突然很后悔當初為了分數(shù)一個勁地死讀書，TA后悔考研，后悔自己浪費了寶貴的四年，后悔自己22年的人生白白虛度，后悔自己從來沒給弟弟妹妹樹立過榜樣……但好像都來不及了。當TA的同齡人去名校留學、讀研、做交換生，去世界500強工作時，TA還是一個連工作都找不到的loser，以后他們的差距會越來越大，其他人在陽光下幸福地生活，TA卻在泥溝里發(fā)爛發(fā)臭。更可怕的是，TA不知道自己要什么。TA不知道自己能做什么，想做什么，不知道未來的方向在哪里……TA對人生感到迷茫、絕望。

你覺得自己事事不如他人，自己的人生仿佛踏入了一個怪圈，做什么選擇都不對，無論怎么折騰都得不到想要的東西。在這樣的心態(tài)下生活，必然會感到處處碰壁，舉步維艱。

但是，事實確實是如此嗎？

我個人覺得并不是這樣的。

生活是一個復雜的多面體，但我們常常只關(guān)心自己在乎的那一方面是否有實現(xiàn)。所以，你覺得自己在這四年里什么也沒學到，能力一塌糊涂，生活現(xiàn)在也是一無所成。

但是，在我看來，你至少有以下兩方面收獲：一是通過兼職獲取了一定的工作經(jīng)驗和社會閱歷。二是初步體會到了生活的真相，明白了人生不可能是一條既定的康莊大道，只要按部就班地走就可以保證得到幸福。

你現(xiàn)在的問題究竟出在哪里？

在這里，也許你會說，你沒能得到幸福是因為你一直都沒有成功過。但是，問題的關(guān)鍵不在于你是成功了還是失敗，而在于：成敗本身就不是這么容易界定的，你看待成敗的方式有問題。

你看待成敗的眼光太急功近利，把當下的得失作為衡量一個人價值的標尺，除非你一直成功，不然對自己的評價就一定會跌落。可人生起起落落是正常的，你只關(guān)注失敗卻對成功輕描淡寫的態(tài)度，只會一步步強化你內(nèi)心的自卑與無能感。

我覺得你當下的問題并不是你真的很糟糕（你還沒有好好去找工作，你其實并不能說自己肯定找不到工作），而是你的思維方式和價值觀讓你認定了自己是個很糟糕的人，這引發(fā)了你的一系列情緒、三觀危機。

如果我們不改變這些實實在在有問題的觀念和思維方式，那么，你的生活就有可能一直受其困擾，你很難開心得起來，因為無論多么大的成功都只會是理所應當，而任何一個微小的失敗都會不可饒恕。這樣的生活如何能讓人開心？

作者簡介：心翔大林，國家二級心理咨詢師，咨詢實踐超萬小時，主擅領(lǐng)域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規(guī)劃、家庭關(guān)系等。