“酸葡萄心理”和“甜檸檬心理”

“酸葡萄心理”就是我們常說(shuō)的“吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸”。

一只狐貍由于吃不到樹(shù)上的葡萄，就用葡萄很酸這個(gè)理由來(lái)騙自己，以達(dá)到內(nèi)心的平衡。這其實(shí)是一種對(duì)于挫折或者是失敗的逃避，或者說(shuō)是難以接受。

從心理健康的角度來(lái)看，這在某種程度上可以起到緩解消極情緒的作用。但真正應(yīng)付挫折，不能只停留在自圓其說(shuō)。當(dāng)情緒穩(wěn)定后，應(yīng)該冷靜的、客觀的分析達(dá)不到目標(biāo)的原因，重新選擇目標(biāo)，或改進(jìn)努力方式。

故事的主角還是那只沒(méi)能吃到葡萄的狐貍，它由于餓了，只能找到檸檬充饑，因此就邊吃邊說(shuō)檸檬是甜的（如果這樣想的話，再酸的檸檬也都能吃得下去了 ）。

有些時(shí)候，我們得到的東西，有些時(shí)候甚至是費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦才得到的東西，并不一定是我們最想要的。

這時(shí)通過(guò)這樣的一種機(jī)制，就會(huì)不那么難受了。當(dāng)然了，事情過(guò)后，還是需要進(jìn)行調(diào)節(jié)和調(diào)試的。