童年創傷如何在代際之間傳遞？

童年創傷如何在代際之間傳遞？

心翔南寧心理咨詢師：覺慈

面對原生家庭創傷，如果我們能通過家庭及家族系統治療的方式，把視線放得更深更遠，就會發現我們的父母甚至祖父母在童年時，也曾倍受傷害。從弗洛伊德精神分析的角度，叫做對攻擊者的認同。從認知行為的角度，叫做自小行為模式的習得。也可叫命運的強迫性重復，就如同一個輪回一樣，童年創傷很大程度上會在代際間傳遞。

當我們通過內在的眼睛看到并覺悟，就會對父母多了一份諒解與疼惜：原來他們也曾是一個受傷的小孩，也曾哀哀哭泣的男孩或女孩，他們不是不愛你，只是不知如何愛你，可憐的父母從他們的父母身上學會＂打是親罵是愛，愛到深處用腳踹＂這就是他們唯一學會的表達愛的方式，而且他們給你的愛，已經是他們當時竭盡全力，能夠給予的最好的愛了。

同時，我們也可以看到，在這種輪回中，已經有了一個值得樂觀的基礎——所謂的命運，不在別處，就在我們心中，它就是我們的的內在關系模式。我們藕由看到，就獲得了自由與自主，我們可以通過改變內在的關系模式，也就在相當程度上改變了輪回的軌跡，切斷悲劇性命運重復的鏈條。

而心靈成長的起點便是：覺察與接納。

泰戈爾說：“理解就是愛。”當我們對自己、對他人、對這個世界，以更高更寬廣的胸懷和視角去看，就會有深深的理解和慈悲，我們的內在就會有越來越多的諒解，寬恕和接納，這就是真正的愛。而如何去愛，學會愛，才是我們一生中最重要的功課！

借助我們催眠師的引導和幫助，通過進入潛意識進行深度內觀，我們就會看到和了解自己的原生家庭，以及原生家庭帶來的限制性信念，人際互動模式等等。不過，假如我們因此拒絕承擔自己在其中需要承擔的責任，形成我的人生你必須買單的補償心理，那么就形成了原生家庭創傷的代際傳承，那么試問，父母的問題誰來買單？我們自己也成不了完美的父母，那我們的孩子在我們塑造的原生家庭里形成的創傷又是誰來買單？

唯一的辦法是，我們借助與潛意識的重新溝通，回到創傷原點，去處理那些創傷性事件卡住的負面情緒和感受，與父母和解并重新體驗到父母的愛，就從心靈的陰面轉換到陽面。