什么是心理咨詢，為什么要做心理咨詢？

　　心理咨詢簡單說就是心理咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程，但是它的終極目標(biāo)是助人自助。

　　心理咨詢師通過啟發(fā)、引導(dǎo)、支持、鼓勵，幫助求助者領(lǐng)悟到內(nèi)心存在的沖突，矯正錯誤的認(rèn)知，做出新的有效的行為，從而達(dá)到解決問題、促進(jìn)發(fā)展、完善人格的目的。

　　整個過程，始終是求助者主動。這就是我一直對每一位求助于我的來訪者強(qiáng)調(diào)的，心理咨詢的前提就是求助者的主動意愿。咨詢師只是起一種協(xié)助、指導(dǎo)的作用，不會主觀地指示求助者一定要怎么樣做或者一定不能怎么樣做，與求助者共同分析、討論、設(shè)想有助于解決問題的各種方案，以及不同方案可能導(dǎo)致的不同后果。

　　一句話，心理咨詢師就是來訪者的鏡子。不僅幫他（她）看到自己不曾覺察的那一面，從而讓他們更全面地了解自己，而且把陽光反射到陰暗的角落，暖遍他們的全身。

　　當(dāng)你的事業(yè)出現(xiàn)危機(jī)，當(dāng)你的情感遭遇傷害，當(dāng)你的婚姻發(fā)現(xiàn)裂痕，當(dāng)你的子女面臨學(xué)習(xí)障礙……你心靈的焦慮、煩惱、痛苦，誰與解除？當(dāng)你追求成功、渴望幸福，你的心卻又迷惑，誰予指路。

　　是否有一種職業(yè)性的科學(xué)幫助？它可以在你痛苦時，幫助你充分表達(dá)自己，宣泄情感，獲得理解與支持，使你重新樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣與信心；它可以在你迷惑時，幫助你理清思路，重新認(rèn)識自我，客觀看待他人，使你重新踏上人生的正途；它可以在你迷失時，幫助你重新思考人生的本義，調(diào)整面對世界的態(tài)度，使你重塑成功與幸福的陽光。它完全尊重你的權(quán)利，保障你的隱私。這種幫助就是心理咨詢。

　　心理咨詢好比美好的約會。約會之后，你可以輕裝上路，因為你已有能力去面對和處理自己的問題，你已有新的希望、活力和人生態(tài)度去追求成功與幸福。

心理咨詢師對求助者幫助可分為以下三個層面：

1）合"道"：追尋人生的根本意義，探究世界的終極真理，體悟恒久的幸福快樂；

2）理"業(yè)"：拓展心靈的廣度，培育精神的厚度，塑造獨特人格魅力；尋找創(chuàng)造力源泉，深挖本，找潛能，激活心理創(chuàng)富的動力；

3）解"惑"：宣泄心中苦悶，舒解心中郁結(jié)，撫平心靈創(chuàng)傷；剖析煩惱迷團(tuán)，尋找焦慮根源，擺脫迷失彷徨；重塑社會人格，調(diào)整社會適應(yīng)，回歸人生坦途，再揚(yáng)奮進(jìn)。

心理咨詢不是萬能的，針對的主要對象是：

●正常人群（遇到各種困擾的人、尋求更好發(fā)展的人）

●輕度的心理障礙者

●需要心理咨詢作為輔導(dǎo)治療的其它心理障礙者

●心理咨詢愛好者和希望在本職業(yè)里尋求發(fā)展者

如果你在生活中有以下類型的問題，可以考慮去做心理咨詢

* 情感處理與情感婚姻指導(dǎo)

* 學(xué)習(xí)障礙與考試心理調(diào)整

* 子女教育與家庭沖突調(diào)節(jié)

* 成功心理與幸福人生探索

* 身心疾病與心理健康指導(dǎo)

* 特殊際遇之心理狀態(tài)干預(yù)

* 人際關(guān)系與職業(yè)生涯規(guī)劃

社會的發(fā)展特點使得人們對心理咨詢的需求越來越迫切，心理咨詢將不再神秘。在做心理咨詢的過程中，合格的心理咨詢師都有以下原則，所以你可以消除各種顧慮。

1、   保密性

2、   理解與支持

3、   積極心態(tài)培養(yǎng)

4、   時間限定

5、   來訪者自愿

6、   感情限定

7、   重大決定延期