心 理 咨 詢 與 心 理 健 康 服 務(wù) 平 臺(tái)
心翔走進(jìn)蒲津社區(qū)：做情緒的主人，遇見更好的自己發(fā)表時(shí)間：2025-02-20 14:33 心翔心理走進(jìn)蒲津社區(qū)，為精神障礙康復(fù)期人員帶來情緒疏導(dǎo)講座，助力精神障礙康復(fù)人員重拾生活信心。
近日，心翔心理攜手蒲津社區(qū)，成功舉辦了一場針對(duì)精神障礙康復(fù)期人員的情緒疏導(dǎo)講座。此次活動(dòng)旨在通過專業(yè)的心理輔導(dǎo)，幫助康復(fù)期人員更好地管理情緒，促進(jìn)心理健康，重拾生活的信心與希望。 講座于2024年8月29日上午在蒲津社區(qū)拉開帷幕。邀請(qǐng)了韋秋萍老師作為主講老師，她以“做情緒的主人，遇見更美好的自己”為主題，為現(xiàn)場聽眾帶來了一場生動(dòng)而實(shí)用的心理疏導(dǎo)講座。
講座開始，韋老師簡單介紹自己，就開始了我們今天的講座“大家好，我是韋秋萍老師，很高興今天能在這里和大家分享關(guān)于情緒管理的知識(shí)。我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷情緒的起伏，但如何正確地認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)這些情緒，是我們每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)的課題。” 隨后，韋秋萍老師運(yùn)用豐富的案例和生動(dòng)的語言，深入淺出地情緒是引導(dǎo)大家了解什么是情緒，情緒對(duì)身體的影響，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法等。
在講座中韋秋萍老師帶領(lǐng)居民時(shí)常對(duì)自己進(jìn)行肯定，給自己積極的心理暗示，帶領(lǐng)居民進(jìn)行腹式呼吸+冥想情緒放松訓(xùn)練體驗(yàn)、引導(dǎo)居民嘗試使用情緒ABC理論進(jìn)行調(diào)節(jié)。
最后，通過房樹人繪畫的方式，讓大家能夠更了解自己的內(nèi)心世界，繪畫結(jié)束后，韋老師對(duì)大家的繪畫作品進(jìn)行了解讀，針對(duì)繪畫分析中看到的問題，給予居民日常生活中如何調(diào)節(jié)的建議。
講座后，居民紛紛表示“終于等到了你，來到社區(qū)幫助我”，“今天的課程，學(xué)到了很多調(diào)節(jié)情緒的方法，也對(duì)我非常的有幫助”，“非常感謝韋老師，讓我學(xué)會(huì)管理自己的情緒”，“希望下次韋老師再過來，給我們講課”等等。
講座結(jié)束后，蒲津社區(qū)負(fù)責(zé)人對(duì)心翔心理的此次活動(dòng)表示了高度贊揚(yáng)和感謝。他們表示：“心翔心理的這次講座不僅為康復(fù)期人員提供了寶貴的心理支持，也為我們社區(qū)的心理健康工作注入了新的活力。我們將繼續(xù)與心翔心理合作，為社區(qū)居民提供更加全面、更專業(yè)的心理健康服務(wù)。”
此次講座的成功舉辦，不僅讓康復(fù)期人員學(xué)會(huì)了更多情緒管理的技巧和方法，也進(jìn)一步提高了公眾對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)和關(guān)注度。心翔心理將繼續(xù)秉承“專業(yè)、細(xì)致、關(guān)愛”的服務(wù)理念，為更多需要幫助的人提供心理支持和指導(dǎo)。
|
