折磨自己的三種心理疾病

抑郁癥是一種常見的情緒障礙，患者常常感到持續的悲傷、絕望和對日常活動失去興趣。他們可能會經歷睡眠障礙、食欲改變、疲勞和注意力不集中等癥狀。抑郁癥患者往往會陷入自我否定的循環，感覺自己毫無價值，這種消極的思維模式會進一步加重他們的抑郁情緒。如果得不到及時的治療，抑郁癥可能會導致嚴重的后果，包括自我傷害甚至自殺。

焦慮癥是一種以過度擔憂和緊張為主要特征的心理疾病。患者可能會對日常生活中的各種事情感到過度焦慮，即使這些事情在常人看來并不值得擔憂。他們可能會出現心慌、出汗、顫抖、呼吸急促等身體癥狀。長期的焦慮不僅會影響患者的心理健康，還可能導致身體上的問題，如高血壓、心臟病等。焦慮癥患者往往難以放松，總是處于一種高度警覺的狀態，這會極大地消耗他們的精力。

強迫癥是一種表現為強迫思維和強迫行為的心理疾病。患者會反復出現某些 intrusive thoughts（侵入性思維），如擔心門沒鎖好、手沒洗干凈等，并且會采取一些重復的行為來緩解這些焦慮，如反復檢查門鎖、頻繁洗手等。這些強迫行為雖然在短期內可以減輕患者的焦慮，但從長遠來看，卻會加重他們的心理負擔，使他們陷入一種無法自拔的循環。強迫癥患者往往知道自己的這些行為是不合理的，但卻無法控制自己去做。