生活事件量表(LES)

量表簡介:
　　生活事件對心身健康的影響日益受到人們的重視，業已促進了醫學模式的轉變。許多研究報告了生活事件與某些疾病的發生、發展或轉歸的相關關系。從六十年代起，人們對各種生活事件開始進行“客觀定量”。其中最有代表性的人物是美國的Holmes TH。他和Rahe于1967年編制了著名的“社會重新適應量表"(Social Readjustment Scale，簡稱SRRS)。SRRS是科學地、客觀地評定生活事件的開端。我國研究者楊德森、張亞林于1986年在前人的工作的基礎上編制了“生活事件量表”(Life Event Scale，簡稱LES)。LES是自評量表，共含有48條我國較常見的生活事件，包括三方面的問題。一是家庭生活方面（28條），二是工作學習方面（13條），三是社交及其他方面（7條）。LES對生活事件的影響即外部精神刺激分別進行了定量和定性兩種評估，也就是說測驗者自己根據實際情況對各健康指標做出主觀評價。
　　LES適用于16歲以上的正常人、神經癥、心身疾病、各種軀體疾病患者以及自知力恢復的重性精神病患者。量表重測系數在0．742-0．611之間，實證研究表明，該量表具有較高的效度，生活事件的刺激量與一些身心疾病患者有較高的相關。
　　LES總分越高反映個體承受的精神壓力越大。95％的正常人一年內的LES總分不超過20分，99％的不超過32分。負性事件的分值越高對心身健康的影響越大；正性事件分值的意義尚待進一步的研究。
　　LES的應用價值：
　　1．用于神經癥、心身疾病、各種軀體疾病及重性精神疾病的病因學研究，可確定心理因素在這些疾病發生、發展和轉歸中的作用份量。
　　2．用于指導心理的治療、危機干預，使心理治療和醫療干預更具針對性。
　　3．甄別高危人群、預防精神障礙和心身疾病，對LES分值較高者加強預防工作。
　　4．指導正常人了解自己的精神負荷、維護心身健康，提高生活質量。

答題說明:
　　下面是每個人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事還是壞事，可根據個人情況自行判斷。這些事件可能對個人有精神上的影響（體驗為緊張、壓力、興奮或苦惱等）,影響的輕重程度是各不相同的，影響持續時間也不一樣。請您根據自己的情況，實事求是地回答下列問題。