人和人相處，有的人是讓人舒服的，有的人他身上帶著“刺”，即使是他表達(dá)愛，也會是讓人不舒服的，因?yàn)樗狈Π踩?，他在防御別人。

接受愛，給予愛，是一個根本性的動作。

但是有的人，因?yàn)樗麅?nèi)心是缺愛的，這導(dǎo)致他一方面對別人給予太高的期待，一方面他沒有愛別人的能力，除了沒有愛別人的能力，他還經(jīng)常有意無意地害別人。

通常而言，這樣的人有下面三種特征。

01

對自己不滿意

對自己不滿意的人，會表現(xiàn)為對自己不滿意，也對別人不滿意。

這種心理狀態(tài)一方面會使得自己經(jīng)常體驗(yàn)到負(fù)面情緒，也會讓自己的人際關(guān)系變得很糟糕。

有個朋友稱她為A女士吧。她老是嫌棄自己的長相，覺得自己長得不好，對自己的各方面很不滿意，但是她也是嫌棄別人，總是在別人跟前說第三個人的“壞話”，這樣導(dǎo)致她的人際關(guān)系很不好。

客體關(guān)系心理學(xué)是每一個的內(nèi)心都有一套內(nèi)在的關(guān)系模式，這是一個怎么樣和別人建立關(guān)系，維持關(guān)系的“模板”，這個模式來源于幼年時期和父母的相處方式。

小的時候A女士，她的父母經(jīng)常貶低她，嫌棄她長得矮，臉上有很多痘痘，還開玩笑說她將來嫁不出去。

這就是A女士和父母建立的關(guān)系模式：貶低和被貶低。

所以在最初的關(guān)系里，她是不被父母滿意的，那在和他人相處的時候，她的這個關(guān)系模式就會起作用，她就覺得別人對她不滿意，為此很自卑。

但是有的時候，她也會對別人不滿意，就像她自己的父母一樣，貶低別人，對別人指點(diǎn)和評判，這也是她的內(nèi)在關(guān)系模式在起作用。

02

強(qiáng)勢、控制

在我們生活中我們會發(fā)現(xiàn)有一種人：他會以愛的名義來“傷害”別人。

比如他會說，我這是為你好，我是愛你，才這樣對待你，可是很明顯你在關(guān)系中體驗(yàn)到的是不舒服，是失去自由。

來訪者L先生，他因?yàn)榍楦胁豁樓皝碚倚睦碜稍?，他告訴咨詢師，他很愛自己的女朋友，可她就是不聽自己的話，于是他們的矛盾很多。

聽到這里，其實(shí)問題已經(jīng)表現(xiàn)出來了，L先生表現(xiàn)出了控制的性格，他認(rèn)為因?yàn)槲覑勰悖阅惚仨毬犖业摹?/span>

類似的案例是在孩子和父母的關(guān)系中經(jīng)常見到，有些父母也會認(rèn)為我是愛你的，所以你必須聽我的，于是他們的親子關(guān)系很不好。

案例中的L先生其實(shí)是缺愛的，某種程度上他是沒有愛別人的能力的，因?yàn)樗膼凼且钥刂坪驼加袨槟康牡?，這樣的愛是有問題的。

本質(zhì)上L先生是缺乏安全感，只有一個沒有安全感的人，他才會變得控制，總想讓別人聽自己的，所以他對于別人的反應(yīng)還是為了他自己。

真正的愛是沒有目的的，就是希望對方開心、快樂，就是希望對方過得好。

沒有人希望自己被別人支配和控制，誰都想自己說了算。

所以如果你真愛一個人，那就讓他自己選擇。

如果他沒有自己選擇的能力，就幫助他，看清真相，讓他自己選擇，而不是代替他。

03

不愛自己

如果一個人不愛自己，他也是不能健康地愛別人的。

一個人無法給出自己沒有的東西。一片貧瘠的土地，是長不出茂盛的植被的。

在心理咨詢中，經(jīng)常會有很多善良的孩子，他們承受著太大的壓力，原因就是因?yàn)樗麄儚男〉玫降膼凼菂T乏的，是“犧牲式”的。

比如下面這個心理咨詢中的例子：

來訪者W先生，三十一歲，是一名計算機(jī)工程師，心理咨詢師見到他的時候，他垂頭喪氣的，看起來沒有一點(diǎn)活力，走路的時候還彎腰駝背的。

W先生從小就和母親的關(guān)系很好，父親常年不在家，母親為了他，辭去了工作，全職在家。

她還會經(jīng)常對W先生說：“你就是我的唯一希望，為了你，我省吃儉用，給自己啥也舍不得，為的就是讓你將來以后出人頭地?！?br mp-original-font-size="16" mp-original-line-height="29.75" style="margin:0px;padding:0px;outline:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box !important;overflow-wrap:break-word !important;line-height:29.75px;" />

W先生也是一個懂事的孩子，學(xué)習(xí)也好，考上了一所重點(diǎn)大學(xué)，畢業(yè)之后在大城市里工作，可是他的母親不愿意離開家鄉(xiāng)，但是W先生所學(xué)的專業(yè)在他們家鄉(xiāng)又找不到工作。

每每想到這里，W先生就很內(nèi)疚，覺得自己對不起母親。

上面這個案例中，W先生的母親對他的愛太沉重了。

這種愛會讓一個人很難成為他自己，很難讓一個人走多遠(yuǎn)、飛得高，因?yàn)檫@種愛是匱乏的。

你可以想象一下，當(dāng)一個人沒有自我的為你付出，完全不愛他自己，那你會怎么樣？

你得到的愛會讓你內(nèi)疚、不安。

特別是父母對孩子的愛，應(yīng)該是為了讓孩子更好地和自己分離，成為他自己，而不是成為牽絆，讓他無法獨(dú)立。

寫在最后

從他們的經(jīng)歷中，我們依然可以看到他們對愛及表達(dá)愛的渴望。

也許，他們只是缺少一個被“愛”的機(jī)會，如果能在一段穩(wěn)定的關(guān)系里，感受到被關(guān)心、被包容、被尊重……就可以慢慢的學(xué)會如何去愛。