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廣西心理健康中心科普_心理異常產生的十大誘因 | 長時間無法恢復的情緒困擾，會造成多嚴重的后果？

發表時間：2022-10-07 14:09作者：南寧心理咨詢中心來源：南寧心理咨詢中心網址：http://南寧心理咨詢中心

心理異常，是指一個人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規范軌道的現象。

然而，從心理正常到異常并不是簡單的割裂的過程，一個心理正常的人，如果因為長期的情緒困擾，不得到及時的干預和處理，就會慢慢的導致一系列心理異常，嚴重的話，甚至可能使人產生精神病變。

所以，我們一定要提高對心理健康的認識，盡量第一時間干預，以下列出了心理異常發生的十種常見誘因，希望我們都能正視生活中的困境。

01、感情與家庭的變故

現代社會中，因為感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多。

失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。

隨著現代思想觀念的轉變，以及對婚姻質量的重視和要求，離婚率在我國也呈現不斷上升的趨勢。

離婚后的受損方，尤其是女性，往往經受不住這種變故的打擊，造成心理傷害。一項相關調查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。

02、超負荷的工作壓力

在社會整體節奏迅速加快的同時，都市白領群體更是被高強度的工作壓力所困。

他們中的很多人長期處于高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調適，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。

從生理角度講，一個人的精神如果總是高度緊張的話，會造成內分泌功能失調及免疫力下降，易產生各種身心疾病，甚至會導致“過勞死”。

03、對網絡的依賴心理

網絡的出現，極大地方便了現代人的生活和工作，但其負面影響也是不容忽視的。

尤其是廣大青少年，對網絡有著極大的興趣，上網成了他們生活中重要的部分。

其實，適當上網是有益的，因為智能手機的普及，現實生活與網絡已經沒有太清楚的分界線，但如果上網是為了逃避現實，不愿意正視在現實的所遭遇的挫敗，不愿面對自己內心真實的無力感，那么，長此以往就有可能出現問題，對社會功能造成一定的損傷，進而造成心理疾病。

04、生活貧困加重心理壓力

這一群體主要是無業人員和高校的貧困生。

有些人在遭遇公司裁員后，因一時找不到工作，亦或不愿意從頭開始，容易形成高不成低不就的尷尬局面，特別是有家庭的成年人士，懷著對家庭的內疚，在心理壓力與生活壓力的雙重作用下，極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

“貧困生”一直是高校的敏感話題。對于邁入高等學府的有些貧困生而言，一方面是經濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。

05、急功近利的心理傾向

在對事業的追求上，有些人具有急功近利的傾向，他們往往經不起失敗的打擊。

由于他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現實又往往不因人的主觀意愿而改變，當然就容易失望、失落。

也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結果常常因心有余而力不足導致失敗，并誘發抑郁癥、焦慮癥等神經癥。

06、學習任務過于繁重

眾所周知，從某種角度而言，目前最苦的是學生，尤其是中學生。

他們天天面對著讀不完的書和看不完的復習資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數。

考試壓力所引發的心理癥狀主要有：反應遲鈍過激、焦躁不安、學習恐懼、抑郁及厭學心理。

學習壓力往往只是誘因，這背后的深層原因更是來自家庭氛圍、父母關系，有的孩子為了拯救危危可及的家庭，出現了各種各樣的心理疾病癥狀，吃著精神疾病的藥物治療的卻是父母的心理問題。

如果發現孩子出現了比較嚴重的情緒問題，請家長一定要自我覺察一下，是不是讓孩子承擔了太多事不該承擔的，比如把對自己未來的焦慮轉移到孩子身上，或者在孩子身上汲取本應該由伴侶承擔的情感需求。

07、過分溺愛獨生子女

不少獨生子女任性、自私、不善交際、適應力差等現象已成為家長和學校都感到較為棘手的問題，而造成這些問題的根源卻在家長。

他們對獨生子女過于溺愛，在溺愛中長大的孩子，除了養成任性、自私等不良習性之外，還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。

家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。

08、投資受損后無法承受

近年來，人們的投資意識不斷增強，如買股票、買彩票、買房子、做生意等等。

這其中既有投資的成分，也有投機的操作，當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時，難免造成人們心理失衡。

強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。

09、老年人缺乏精神關愛

我國已進入老齡化社會，對老年人的精神關愛是全社會都應當關注的大事。

目前，我國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。

一項調查表明，目前我國老年人心理疾病有上升趨勢，而其主要是由于缺乏精神關懷所致。

由此可見，老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發老年人心理問題的重要誘因。

10、難以適應社會發展

現代社會飛速發展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應。

這種不適應包括很多方面：

對社會的不公平現象看不慣，又因自己無力改變現狀而郁悶、煩躁；

對單位里的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平；

因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感；

因個人技能與現代化的差距而焦急、無奈等等。

在上述這些情況下，如果情緒不能及時得到疏導和調整，就容易導致人們產生“心病”。

隨著科學技術的發展及生活水平的提高，現代社會也出現了很多新的心理疾病癥狀，常見的例如：

1、信息焦慮癥

一旦家中或單位出現網絡堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等現象，有些人就會感覺極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響，并引發精神、生理上的反應，出現失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

2、成功后抑郁癥

在事業有成是令人羨慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。升遷壓力過大，對自己信心不足。

白領人士由于社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人那樣拼命。

如果心理素質較差或不善于自我疏解則更易罹患心理疾病。

3、瘋狂購物癥

患貪購癥的人對商品有一種病態的占有欲，面對琳瑯滿目的商品，人們常會不假思索地掏腰包，購買的同時會有占有的滿足與快感。

如果硬是控制不買，就會出現焦慮不安、周身不適，勉強控制一次只會使下一次購物更瘋狂。

但當理智占上風時，后悔和苦惱必然伴隨而來。如此周而復始，自然影響心情與工作。

因此，出門不要帶太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時與同伴一塊去逛街，并要同伴幫助提醒。最關鍵還在于搞清楚購物欲望的背后有哪些心理問題，是否有對現實的不滿和對自己的不滿。當一個人敢于面對問題并去解決問題時，心理才會平衡。

心理困擾幾乎是人人都可能遇到，如失戀、落榜、人際關系沖突造成的情緒波動、失調，但一定要注意，如果這樣的情緒波動無法自行恢復，并在一段時間內造成了興趣減退、行為異常，性格偏離等等，就有可能引起心理障礙。

遇到這些問題時，大多數人往往選擇自我調節，如果有比較豐富的支持系統，像能理解自己的父母親朋，可以從中得到慰藉，那就能自行恢復，但有些人正是因為在現實世界缺少這樣的支持系統，才無法從心理困境中走出來。

這時，請一定要尋求專業的干預，選擇心理咨詢來幫助自己恢復，不要讓情況進一步惡化。

文章及配圖源自網絡，版權屬于原作者

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文章分類：心理科普

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