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南寧心理咨詢：“媽媽，我能玩一下手機(jī)嗎？”不同的答復(fù)，決定孩子的未來

發(fā)表時(shí)間：2022-07-12 16:39作者：南寧心理咨詢：“媽媽，我能玩一下手機(jī)嗎？”不同的答復(fù)，決定孩子的未來來源：南寧心理咨詢：“媽媽，我能玩一下手機(jī)嗎？”不同的答復(fù)，決定孩子的未來

未來的社會(huì)，肯定離不開電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品雖然大大的提高了人類的便捷性，但是現(xiàn)實(shí)的世界更重要。

作為父母，要用心引導(dǎo)，別讓孩子過度沉溺電子產(chǎn)品，也別讓網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)成為孩子童年唯一的玩具。

很多家長(zhǎng)反映，孩子在家對(duì)自己說得最多的一句話就是，媽媽 / 爸爸我想玩手機(jī)。

不同的家長(zhǎng)面對(duì)孩子同樣的請(qǐng)求時(shí)，會(huì)做出不同的反應(yīng)。

而大部分的家長(zhǎng)都會(huì)回答孩子“那就玩一會(huì)兒”。

的確，面對(duì)孩子要求玩手機(jī)的請(qǐng)求時(shí)，不同家長(zhǎng)給出的不同回復(fù)，有可能會(huì)決定著孩子的未來。

手機(jī)是把雙刃劍，如何教孩子合理利用手機(jī)，是我們的永恒的課題。

大多成人都無法抵制手機(jī)的誘惑，更何況是孩子！

單就健康而言，兒童使用手機(jī)時(shí)，大腦對(duì)手機(jī)電磁波的吸收量要比成人多60%。

其他的危害會(huì)在本文詳盡道來。

之前，美國一位心理學(xué)家公布了自己長(zhǎng)達(dá)十年的研究結(jié)果，令人震驚。

這位科學(xué)家在10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子，將他們分成了兩組：50名是接觸不到手機(jī)的孩子，50名是對(duì)手機(jī)癡迷的孩子。然后對(duì)他們進(jìn)行跟蹤調(diào)查。

10年后，調(diào)查結(jié)果如下：

50位癡迷手機(jī)的孩子只有2位考上大學(xué)。

另外50名不玩手機(jī)的孩子幾乎全部考入大學(xué)，只有三名孩子高中畢業(yè)后選擇在家?guī)凸ぁ?/span>

這些考入大學(xué)的孩子們，有16位獲得了學(xué)校的全額獎(jiǎng)學(xué)金。

法國克萊蒙·費(fèi)朗大學(xué)一項(xiàng)測(cè)試表明：

兒童使用手機(jī)時(shí)，大腦對(duì)手機(jī)電磁波的吸收量要比成人多60%。

近期，英國《每日郵報(bào)》更撰文指出，兒童用手機(jī)會(huì)造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。

英國華威大學(xué)的杰勒德·凱都博士警告說，手機(jī)輻射會(huì)破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

手機(jī)是如何毀掉孩子的呢？

1. 智能手機(jī)影響兒童健康。

智能手機(jī)傷害孩子視力，導(dǎo)致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導(dǎo)致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見為實(shí)的。

另外，沉迷智能手機(jī)的孩子常常會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

2. 手機(jī)讓孩子患上抑郁癥。

有專家表示，花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間越多，越喜歡宅在家里的人，患上抑郁癥的幾率就越高，經(jīng)常玩手機(jī)的孩子患抑郁癥的比例遠(yuǎn)高于一般孩子。

3. 手機(jī)損傷腦神經(jīng)。

孩子的生理構(gòu)造和生理形態(tài)與成人不同，手機(jī)、平板電腦等無線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對(duì)兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠(yuǎn)大于成人，過度接觸電磁波輻射對(duì)兒童健康狀況和認(rèn)知力會(huì)產(chǎn)生一定影響。

4. 手機(jī)耽誤孩子學(xué)習(xí)。

喜歡玩手機(jī)的孩子，習(xí)慣了手機(jī)帶來的輕松愉悅的信息，對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)感到鼓噪乏味，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，受到指責(zé)后更需要在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后，孩子逐漸喪失求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

整天沉迷于手機(jī)世界里，花費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時(shí)間、精力自然就少了，久而久之，學(xué)習(xí)成績(jī)必然下滑。

5. 容易導(dǎo)致睡眠障礙。

可能大家都知道，孩子頻繁使用智能手機(jī)會(huì)引起視力下降。但更可怕的是會(huì)引起睡眠問題。

美國加利福尼亞州的一家健康機(jī)構(gòu)，做出了一項(xiàng)調(diào)查，手機(jī)光線比日常燈光對(duì)孩子睡眠的影響，把十位孩子分別進(jìn)入兩個(gè)房間，一個(gè)房子的孩子們?cè)诳措娨暫笏X，用了28分鐘內(nèi)睡著；而另一個(gè)房間玩智能手機(jī)后的孩子，普遍在39分鐘之后睡著。

當(dāng)然我們不建議孩子在睡覺前看電視哦。

看看法國出臺(tái)了一個(gè)什么舉措？

禁止中小學(xué)生在學(xué)校使用手機(jī)！

新法案規(guī)定：學(xué)生在整個(gè)校園和教室都不得使用手機(jī)；

據(jù)統(tǒng)計(jì)，12-17歲學(xué)生手機(jī)的普及率已經(jīng)達(dá)到90%；中小學(xué)生禁用手機(jī)是馬克龍上臺(tái)后提出的重要舉措之一；

用禁令，但希望家長(zhǎng)引起重視！如何引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)、防止孩子過度沉迷手機(jī)？

不同年齡段的孩子，

應(yīng)該采取不同的干預(yù)措施

1. 1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)

幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善，在此之前都應(yīng)該盡量少接觸手機(jī)類電子產(chǎn)品。兩三歲接觸電子產(chǎn)品（手機(jī)游戲／電視）越多的小朋友，在七八歲發(fā)生注意力障礙（比如多動(dòng)癥）的可能性也越大。

建議：

父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)，多與孩子互動(dòng)、主動(dòng)更新孩子的玩具等。

父母手機(jī)中拒絕下載任何游戲，以防孩子因游戲上癮而索要手機(jī)玩。如果孩子對(duì)手機(jī)好奇，可向孩子示范打電話、發(fā)語音、拍照片等，建立孩子對(duì)手機(jī)用途的正確認(rèn)知。

2. 3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲

不少父母為了圖一時(shí)清凈，偶爾會(huì)把孩子丟給手機(jī)游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸游戲，極易上癮。因此，這個(gè)年齡段的孩子，可以適當(dāng)接觸手機(jī)，如讓孩子明白手機(jī)可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠(yuǎn)離手機(jī)游戲。

建議：

父母家人手機(jī)去娛樂化，即刪除游戲、音樂、視頻等各類會(huì)吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機(jī)，除了翻翻相冊(cè)、拍拍照，也不會(huì)覺得有趣，自然不會(huì)一直纏著父母要手機(jī)玩。

積極培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，多與孩子共讀兒童繪本。（繪本的顏色和故事性，對(duì)孩子吸引力也比較大，只要孩子愛上閱讀，基本不會(huì)想著要玩手機(jī)了。）

豐富孩子的生活經(jīng)歷，多帶孩子外出體驗(yàn)大自然，鼓勵(lì)孩子多結(jié)交朋友。

3. 7-12歲：針對(duì)手機(jī)問題不宜強(qiáng)勢(shì)打壓

這個(gè)年齡段的孩子，進(jìn)入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。

處在叛逆期的孩子，具有較強(qiáng)的自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)，會(huì)變得固執(zhí)又脾氣暴躁，有時(shí)講起來道理來，懟得爸媽都無語。

面對(duì)孩子沉迷手機(jī)，很多父母常用的方式是：一用父母身份強(qiáng)壓（我說了不許玩就是不許玩／再玩就沒飯吃了／再玩就揍你）；二是用親子關(guān)系威脅（再玩就不要你了／再玩就不喜歡你了）。

這兩種方法，弊大于利。長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)嚴(yán)重破壞親子關(guān)系，還會(huì)加重孩子對(duì)手機(jī)的依賴和沉迷。

建議：

與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。

家長(zhǎng)要意識(shí)到自己的情緒和動(dòng)機(jī)，目標(biāo)是“孩子停止玩手機(jī)游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機(jī)游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴、哭鬧等不滿情緒。

家長(zhǎng)要試著理解孩子的感受和立場(chǎng)，如家長(zhǎng)希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)，不要說“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說“我知道這個(gè)游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎？”

4. 12-18歲：適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)

這個(gè)年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認(rèn)知水平較高，也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)干預(yù)、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標(biāo)不治根的做法。

手機(jī)就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關(guān)鍵在于如何使用。

建議：

多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個(gè)人空間。很多青少年沉迷手機(jī)，是因?yàn)閷?duì)性的好奇，父母可試探詢問并委婉教育。如通過微信、扣扣或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識(shí)等。

有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如是否可以帶去學(xué)校玩、什么時(shí)候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時(shí)會(huì)有怎樣的懲罰等。

正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)，如手機(jī)上閱讀電子書籍更方便、手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息等。

可能看了這么多，真正做起來，很多家長(zhǎng)還是很頭疼，如何在父母親自陪伴孩子，和讓孩子使用電子產(chǎn)品之間找個(gè)平衡點(diǎn)呢？

來看一位家長(zhǎng)分享的三點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，小編覺得非常得不錯(cuò)！

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三點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)

1. 規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

之前有父母問，孩子玩手機(jī)時(shí)間已經(jīng)很久了，不讓他玩，就大哭大鬧的，該怎么辦？

這個(gè)問題其實(shí)也好解決，一來規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，二來是可以提前提醒他一下還剩多少時(shí)間，讓他說話要算話。

我們家平常不讓熊熊看電視，但會(huì)讓他玩一下IPAD，每次只能玩10分鐘，一天最多不超過兩次，每次還剩個(gè)兩三分鐘的時(shí)候，我就會(huì)提醒下他，告訴他還有多長(zhǎng)時(shí)間，讓他有個(gè)心理準(zhǔn)備。

電子產(chǎn)品對(duì)孩子的吸引力是很大的，10分鐘一下子就過去了，所以提前提醒下孩子，讓他有個(gè)時(shí)間準(zhǔn)備結(jié)束，對(duì)于孩子來說比較容易接受。

當(dāng)然，這個(gè)使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)也不必規(guī)定的那么死，有的節(jié)目時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，二三十分鐘，看看也無妨，但每天總共的時(shí)長(zhǎng)最好不超過1個(gè)小時(shí)。

只要一直保持這種規(guī)則，孩子就會(huì)逐漸習(xí)慣的，這對(duì)培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的，畢竟孩子都沒什么自制力，還是需要父母通過在生活中幫孩子遵守規(guī)則。

2. 通過電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)。

在孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，可以教孩子了解到電子產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子通過電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)到新的知識(shí)。

例如：手機(jī)的地圖功能，有一次，晚高峰時(shí)間，我要帶熊熊趕著去較遠(yuǎn)的地方聽演奏會(huì)，于是我就告訴熊熊用百度地圖查詢出行方式。我們倆是搭地鐵出行的，在路上，每到一站，我都給熊熊看一下地圖上我們的實(shí)時(shí)位置，出了地鐵再跟著導(dǎo)航往前走，這樣一下子就讓孩子把電子產(chǎn)品里的信息和現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來了。

除了地圖導(dǎo)航功能，還可以讓孩子學(xué)著拍照、錄像、天氣預(yù)報(bào)、微信語音信息等和生活緊密聯(lián)系的實(shí)用性功能。

再者，父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目，比如動(dòng)物世界，可以和孩子一起看，并且時(shí)不時(shí)問一下孩子，這是什么動(dòng)物，那是什么，解釋給孩子聽。

在平常的時(shí)候看些相關(guān)的繪本，帶孩子去動(dòng)物園，那么孩子從不同渠道接受的信息就全部結(jié)合起來了。

3. 找到能替代電子產(chǎn)品的活動(dòng)。

有的媽媽說，孩子不看電視不玩手機(jī)就覺得無聊，不知道干什么好。

所以說，除了使用電子產(chǎn)品以外，讓孩子培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好，安排豐富的娛樂活動(dòng)，是非常重要的。

例如學(xué)畫畫、學(xué)下棋等等，每天都需要練習(xí)，也能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心；或者帶孩子爬山、游泳，讓孩子全身心都鍛煉了；還有親子閱讀、親子游戲，這些都是能夠幫孩子綜合發(fā)展的有益的活動(dòng)。怎么樣？感覺還不錯(cuò)吧！家長(zhǎng)只要多點(diǎn)去思考，孩子就會(huì)有更多的收獲！