心理咨詢精髓：無為而解、順其自然、為所當為

不久她認識到，如果想解決，就必須克服身體緊張的壞習慣。她還認識到更重要的一點--遠遠比第一點重要--她必須弄清楚緊張的原因，否則她永遠不會好。后來她發現，一切的罪魁禍首是她對噪音的怨恨心理和抵觸情緒，還包括對環境、人和所有使她“精神緊張”的事物。
然后，她開始下定決心培養堅強的性格，從而使自己走向健康、幸福的生活之路。她開始努力改變以往固有的印象。聽到噪音，她就憑借堅強的毅力引導自己的注意力，克服對噪音的抵觸心理。為了克服對噪音的心理抵觸，她集中精力做身體放松訓練。最后，她開始喜歡上了這種鍛煉，也喜歡上了一系列高級的身體恢復試驗。當然，她選擇了健康的生活方式和明智的愛好，身體恢復得就很快。她不僅體驗到了越來越多輕松自如的感覺，而且也感受到了親身體驗試驗成果的快樂。
傷口的解決與精神的解決只有一個差異：傷口好后，身體能恢復如初；而精神緊張解決后，每一次運用堅強的意志力把自己從煩擾中解脫出來，我們獲得的不僅是精神的自由，而且還是新的精神動力。如果能抱有正常的心態，深刻地認識精神疾病，那么人會變得比以往更加堅強。