心理學(xué)家：你和父母的關(guān)系，早已決定了你的命運(yùn)

發(fā)表時(shí)間：2020-02-24 09:53

你的原生家庭是怎樣的？你的童年經(jīng)歷是怎樣的？

你能記起的人生第一件事情是什么？

發(fā)展心理學(xué)已經(jīng)證實(shí)，在兒童5歲左右，人格就已經(jīng)完成了基礎(chǔ)構(gòu)建，之后整個(gè)人生的發(fā)展只不過是在這個(gè)人格模式上的重復(fù)和調(diào)整。

正如奧地利精神病學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒 (Alfred Adler) 所說：幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

因此，我們可以認(rèn)為，你與父母的關(guān)系決定了你的童年，進(jìn)而決定了你的命運(yùn)。

那些“有毒”的父母

孩童時(shí)期，我們的一切需求都要依仗父母，而父母的一些行為就像毒藥一樣，摧毀著我們的人生。

精神分析學(xué)家認(rèn)為，想要讓孩子健康的成長(zhǎng)，最重要的是讓孩子知道這個(gè)世界是足夠好的，對(duì)于小孩子來說，父母就是世界，所以父母一定要給孩子“足夠好”的感覺。

父母可以有情緒，但是總的來說要有“穩(wěn)定的好”。父母“有毒”的行為并不是偶爾心情低落，對(duì)孩子發(fā)脾氣，而是一種習(xí)慣性、持續(xù)性的行為。

蘇珊·福沃德（Susan Forward）博士是國(guó)際著名的心理治療師，她在代表作《原生家庭》中，為我們列舉了幾種“有毒”的父母類型。

1、操控型父母

操控型的父母總是害怕不再被子女需要。他們希望孩子永遠(yuǎn)都不能獨(dú)立地生活。一旦子女掙脫他們的操控，他們就會(huì)感到極度的痛苦，人生仿佛失去了意義。

這類父母認(rèn)為，孩子就是自己的一切，自己把所有都給了孩子，所以作為回報(bào)，孩子就必須要聽我的，否則就是不孝順。

電視劇《小歡喜》中，陶虹飾演的宋倩就是典型的操控型的父母。

她把女兒臥室和客廳之間的墻改成透明玻璃，方便隨時(shí)監(jiān)視孩子學(xué)習(xí)。參加冬令營(yíng)等小事都要替孩子拿主意，最后，女兒被逼成了中度抑郁。

女兒說：“我覺得這個(gè)家就像監(jiān)獄一樣。”

操控型的父母致力于挫敗子女的每一個(gè)決定，如此一來，孩子的性格會(huì)變得很不成熟，他們就能永遠(yuǎn)地主宰孩子的人生。

2、言語(yǔ)虐待型父母

在孩子小時(shí)候，父母就是整個(gè)世界的中心。孩子的自我評(píng)價(jià)在很大程度上取決于父母的對(duì)他的評(píng)價(jià)是怎樣的。

虐待型父母有兩個(gè)主要特點(diǎn)：言語(yǔ)偏激、辱罵頻率高。

有的父母經(jīng)常侮辱孩子的外表、智力、能力甚至是作為人的價(jià)值，說什么“笨成這樣，吃屎都趕不上熱乎的”、“不知道我生下來你干什么玩意兒！”這些都屬于言語(yǔ)虐待。

還有就是辱罵的頻率，把一件小事翻過來覆過去地念叨，即便你說的都對(duì)，孩子也承受不了一天到晚地批評(píng)。

3、身體虐待型的父母

在孩子不停地哭鬧、挑戰(zhàn)父母權(quán)威的時(shí)候，大部分父母都會(huì)忍不住打兩下屁股。

身體虐待型的父母通常不是因?yàn)楹⒆臃稿e(cuò)而懲罰孩子，這種父母往往是主動(dòng)找茬。

工作的壓力、家庭的矛盾、對(duì)社會(huì)的不滿，隨便找個(gè)借口就對(duì)孩子拳腳相加。

這樣的人有很多是自己成長(zhǎng)于充滿暴力的家庭，他們既痛恨自己的父母，又把自己父母的做法作為榜樣，將暴力視作解決問題和發(fā)泄情緒的唯一手段。

如何走出原生家庭的傷害？

很多人以為自己成年后，有了穩(wěn)定的工作和金錢后，會(huì)嘗試脫離父母的影響。

在物理空間上，我們的確可以脫離父母，搬出去就行了，但是在心理空間上，我們也許一直活在父母的束縛之中。

蘇珊·福沃德給我們提供了一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，那就是問你自己——假設(shè)你接下來需要跟父母在一起待上一個(gè)月，你有沒有立刻覺得心里別扭、不舒服？

如果你對(duì)父母總是有很強(qiáng)烈的消極情緒，頻繁地感到內(nèi)疚、害怕、憤怒、難過，那么基本可以肯定，你仍然活在父母的束縛中。

想要徹底脫離束縛，最重要的就是將自己心中的一切向父母表達(dá)出來。

你要告訴父母，你已經(jīng)完全明白了他們過去對(duì)待你的方式。你還要告訴他們，對(duì)此你有什么樣的感受，他們的做法怎樣影響了你的生活，以及今后你對(duì)他們的要求是什么。

總之，這是對(duì)歷史的總結(jié)，也是對(duì)新規(guī)則的制定。

很多人會(huì)恐懼這樣做，或者會(huì)感到羞愧，如果你無法當(dāng)面開口，寫信表達(dá)自己的想法也是可以的。

你可以在信中反復(fù)修改語(yǔ)句，把自己的想法全部表達(dá)清楚。

父母給了我們生命，也在一定程度上決定了我們的命運(yùn)。

童年時(shí)，我們無法選擇，但是現(xiàn)在，我們可以選擇把命運(yùn)握在自己的手里。

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