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心理學家：你和父母的關系，早已決定了你的命運

發表時間：2020-02-24 09:53

你的原生家庭是怎樣的？你的童年經歷是怎樣的？

你能記起的人生第一件事情是什么？

發展心理學已經證實，在兒童5歲左右，人格就已經完成了基礎構建，之后整個人生的發展只不過是在這個人格模式上的重復和調整。

正如奧地利精神病學家阿爾弗雷德·阿德勒 (Alfred Adler) 所說：幸運的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

因此，我們可以認為，你與父母的關系決定了你的童年，進而決定了你的命運。

那些“有毒”的父母

孩童時期，我們的一切需求都要依仗父母，而父母的一些行為就像毒藥一樣，摧毀著我們的人生。

精神分析學家認為，想要讓孩子健康的成長，最重要的是讓孩子知道這個世界是足夠好的，對于小孩子來說，父母就是世界，所以父母一定要給孩子“足夠好”的感覺。

父母可以有情緒，但是總的來說要有“穩定的好”。父母“有毒”的行為并不是偶爾心情低落，對孩子發脾氣，而是一種習慣性、持續性的行為。

蘇珊·福沃德（Susan Forward）博士是國際著名的心理治療師，她在代表作《原生家庭》中，為我們列舉了幾種“有毒”的父母類型。

1、操控型父母

操控型的父母總是害怕不再被子女需要。他們希望孩子永遠都不能獨立地生活。一旦子女掙脫他們的操控，他們就會感到極度的痛苦，人生仿佛失去了意義。

這類父母認為，孩子就是自己的一切，自己把所有都給了孩子，所以作為回報，孩子就必須要聽我的，否則就是不孝順。

電視劇《小歡喜》中，陶虹飾演的宋倩就是典型的操控型的父母。

她把女兒臥室和客廳之間的墻改成透明玻璃，方便隨時監視孩子學習。參加冬令營等小事都要替孩子拿主意，最后，女兒被逼成了中度抑郁。

女兒說：“我覺得這個家就像監獄一樣。”

操控型的父母致力于挫敗子女的每一個決定，如此一來，孩子的性格會變得很不成熟，他們就能永遠地主宰孩子的人生。

2、言語虐待型父母

在孩子小時候，父母就是整個世界的中心。孩子的自我評價在很大程度上取決于父母的對他的評價是怎樣的。

虐待型父母有兩個主要特點：言語偏激、辱罵頻率高。

有的父母經常侮辱孩子的外表、智力、能力甚至是作為人的價值，說什么“笨成這樣，吃屎都趕不上熱乎的”、“不知道我生下來你干什么玩意兒！”這些都屬于言語虐待。

還有就是辱罵的頻率，把一件小事翻過來覆過去地念叨，即便你說的都對，孩子也承受不了一天到晚地批評。

3、身體虐待型的父母

在孩子不停地哭鬧、挑戰父母權威的時候，大部分父母都會忍不住打兩下屁股。

身體虐待型的父母通常不是因為孩子犯錯而懲罰孩子，這種父母往往是主動找茬。

工作的壓力、家庭的矛盾、對社會的不滿，隨便找個借口就對孩子拳腳相加。

這樣的人有很多是自己成長于充滿暴力的家庭，他們既痛恨自己的父母，又把自己父母的做法作為榜樣，將暴力視作解決問題和發泄情緒的唯一手段。

如何走出原生家庭的傷害？

很多人以為自己成年后，有了穩定的工作和金錢后，會嘗試脫離父母的影響。

在物理空間上，我們的確可以脫離父母，搬出去就行了，但是在心理空間上，我們也許一直活在父母的束縛之中。

蘇珊·福沃德給我們提供了一個最簡單的方法，那就是問你自己——假設你接下來需要跟父母在一起待上一個月，你有沒有立刻覺得心里別扭、不舒服？

如果你對父母總是有很強烈的消極情緒，頻繁地感到內疚、害怕、憤怒、難過，那么基本可以肯定，你仍然活在父母的束縛中。

想要徹底脫離束縛，最重要的就是將自己心中的一切向父母表達出來。

你要告訴父母，你已經完全明白了他們過去對待你的方式。你還要告訴他們，對此你有什么樣的感受，他們的做法怎樣影響了你的生活，以及今后你對他們的要求是什么。

總之，這是對歷史的總結，也是對新規則的制定。

很多人會恐懼這樣做，或者會感到羞愧，如果你無法當面開口，寫信表達自己的想法也是可以的。

你可以在信中反復修改語句，把自己的想法全部表達清楚。

父母給了我們生命，也在一定程度上決定了我們的命運。

童年時，我們無法選擇，但是現在，我們可以選擇把命運握在自己的手里。

文章分類：個人成長

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